Gymnastika pro obličejových vrásek

Video: omlazení bez plastů. Gymnastika pro osoby z Anastasia Burdyug

Každá žena chce vypadat mladší, než je jejich věk, a je to tak správně. Když se podíváte do zrcadla a zjistíte, že vaše vrásky, matný barvy pleti, nespokojená vyjádření - nálada padá okamžitě. Ale když vidíte, jak každý den sníží vrásky, smutný výraz obličeje je nahrazen přátelský a usměvavý - a nálada a zdravotní stav okamžitě zlepšila.

Přípravy na obličejové gymnastiky

Umýt, pat kůži, pak se pohodlně a lehce namazat obličej výživný krém vhodný pro váš typ pleti, aby zrcadlo. Všechny cviky začínají dělat 3-5 krát, postupně přinášet jejich počet až na 10 a pak 15 krát v jednom sezení.

Gymnastika vrásek na čele (horizontální a vertikální)

Oběma rukama posuňte do vlasů, kůže na čele, obočí současně se snaží zavřít. Využitím energie z čela svalů, počítat až 6, a pak uvolnit svaly.
Stiskněte ukazováček na vrchol růstu obočí (u nosu) a posuňte je napětí na kořen nosu, jako byste mračit. Počítat až 6 a relaxovat.

Video: HOUSE facelift několik dní !!! Ohromující efekt!

Gymnastika vrásek na tvářích

Položte dlaně na tváře a nafukovat jim drcení jejich rukama. Počítat až 6, uvolnění svalů, sundat ruce. Puff s napětím, a potom se začne valit jako vzduch z úst jedné poloviny na druhý s počítáním napětí až 6 na každé straně.

Video: 7 Gymnastika na obličej a krk odstraníme vrásky kolem očí a na čele

Gymnastika vrásek a tašky kolem očí a pod očima

Těsný, s úsilím, zavřete oči, počítejte pomalu do 6. Na úkor 6 otevři oči široce, napínání svalů ve stejnou dobu (ale, kůže na čele není shromážděných akordeon), opět počtu 6, poté zavři oči.
Položte ukazováček na vnější koutky očí, vytáhnout v různých směrech, aby úzké oči. Bez zvednutí prstu, a otevřít a zavřít oči pevně.
Je to jen 10 týdnů a znovu jsem 18!

Gymnastika vrásek u úst

Proti nosoretních záhyby a koutků úst sestoupili
Silný, s napětím nafouknout počítat tváře až 6, a pak vyfouknout a relaxovat.
Zkuste mluvit nahlas a zřetelně zvuky A, O, N, U, I, J.
Snažte se udržet úsměv na tváři, i když nechcete, aby se usmívat.
Umístěte ukazováčky kolem úst rohů. Dát je stranou s napětím počítat až 6 a relaxovat vaše rty.
Vytáhnout trubice rty, kolem nich a s napětím vyslovit zvuku „O“. Počítat až 6, relaxovat vaše rty.
S napětím tisku rty proti zubů (horní ret, aby horní a dolní dolů), čímž se zvyšuje napětí v každém okamžiku. Počítat až 6 a relaxovat.

Gymnastika podbradku

Dejte si lokty o stůl, položil ruce na sebe. Umístěte bradu na hřbetu ruky a zatlačte bradu na ruce a paže v opačném směru, nenechat bradu klesnout dolů. Počítat až 6 a relaxovat.
To samé, ale nyní ve stejné pozici, snaží se otevřít pusu, překonávání stresu bradu. Počítat až 6 a uvolnit svaly.
Jemně, ale pevně zaprokinte vrátíme, a poté jej doprava, počítat do šesti, pak doleva, také počítat do šesti.
Nezapomeňte, že neexistuje nic, co zdobí ženu, jako úsměv. Snažte se udržet úsměv na tváři, jak často, jak je to možné, a tak dlouho, jak je to možné.
Pozorovat sami sebe: snažte se mračit, aby nedošlo k objevit a nešel hluboké příčné vrásky na čele, a je překvapen tolik, že nešel hluboké podélné vrásky na čele.
Dull mimiku často dávají ostré nasolabiálních záhyby, ale jsou také mnohem starší. Často jsou zvýšené v nepřítomnosti zubů (a proto jsou nutné ke ztrátě zubů protézy) s ostrým hubnutí a vyjadřování překvapení nebo rozpaky. Podívejte se na sebe do zrcadla, když se vyjadřují velké překvapení, a do budoucna zdržet takových grimasy.
Phytotherapeutist Dean Balyasova
Rada lidová, №52 2015: Zdroj