Feysbilding: základní cvičení pro facelift.

Video: Feysbilding. Základní cvičení.

Na začátku článku FEYSBILDING >>>

Jedná se o základní cvičení pro facelift. To zvyšuje a tvoří tvář. Naučíme-li se aktivovat čtyři body svalu na lebce, dá pocit svalové helmy, kompaktní a pevné. S bodem dolních krčních svalů čelist přední budete tahat zpět a nahoru. Kůží krku a spodní strana je napnuta.

Jak najít a stimulovat ten správný bod pro facelift:

1. Naneste konečky prstů obou středních k bradě, pomalu a jemně vést je podél dolní čelisti. Budete se cítit Vastus rozpoznatelný na dotek jako polštář. To žvýkacích. Jde o to je stimulace svalů po délce spodního okraje dolní čelisti. Aktivovat tak dlouho, dokud to nebude držet sama a čerpat ji mírně směrem dolů. Pokožka na bradě měla okamžitě stát hladší. Pokud jste již řídit ušní svaly, ve stejnou dobu, aniž by bylo stisknuto prsty, vytáhněte horní ucho sval ke koruně bodu.
2. Přiložte špičku pravého prostřední prst do středu čela, přímo mezi kořenem nosu a okrajem růstu chloupků. Levý prostřední prst musí spočívat na hlavě, ve středu oblouku tvořeného spodní části lebky přes krční páteře. Stimulovat oba body současně.
3. Připevněte levou i pravý palec na horní ušních svalů a velmi jemně zmáčknout jim do rytmu, protože pokud chcete, aby se vaše prsty. Máte pocit, že pět bodů aktivovaná sami spěchat ke koruně? Pokud ne, držte špičku pravé prostřední prst na 1-2 cm nad korunou bodu. Po několika sekundách byste se měli cítit mírný svědí, ale přesné místo, kde se koruna bod z kondenzovaných lebečních kostí.

Video: čínské cvičení pro oválný obličej výtahu

To, co se cítil, když provádí toto cvičení:

Od bodu na dolní čelisti se protahuje směrem k uchu. Krk cítí tenký a dlouhý, cítíte napětí v ruce v rozích úst.

Přes napětí ucha přichází do ucha bodu a přesune se do Crown Point. Pulse bod na čele a na zátylku, příliš, jsou zpracovávány na korunové bodu a vytváří pocit lehkosti.

Základní cvičení pro face-lift má pozitivní vliv na oči, čelo, hlavy a krku.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ