Zácpa v těhotenství. Co dělat, jak se chovat?

Video: Zácpa v těhotenství

S problémem zácpa čelí dvě třetiny žen, které čekají na dítě. Hlavní příčinou problému je stlačení střeva rostoucí dělohy, což vede k žilní překročení kapacity pánevních cév. Ne poslední roli hraje hormonální změny - tělo snižuje produkci látek, které stimulují kontrakci střeva a trávicí proces zpomalil pod vlivem progesteronu. Jeho přínos k rostoucí problém tvorby stres, špatné stravovací návyky a nedostatečný příjem tekutin v důsledku výskytu prevence otoku.

Dodací podmínky pro normální trávení

Zácpa je považována absence pohybu střev po dobu tří dnů. Někdy hořkost v ústech, pálení v konečníku, bolest na levé straně břicha a otoky mohou být doprovázeny zácpou u těhotných žen, co mají dělat v tomto případě - první změna stravy.

Denní strava těhotné, musí existovat celulózu - zvyšuje objem stolice a pomáhá peristaltiku. By měly být zahrnuty v menu: mrkev, rajčata, okurky, řepa, cuketa, dýně a jablka. Dobrý čistý střeva sušené meruňky, švestky, čerstvé mléčné výrobky a rostlinné tuky. Bílý chléb by měl být nahrazen pšeničný chléb celozrnné cereálie a (pokud možno jíst pohanka a oves), je vhodné přidat trochu otrub. Ráno užitečné vypít sklenici čisté vody při teplotě místnosti, během dne douškem vody (ne více než dva litry).

Některé potraviny přispívají ke vzniku zácpy, takže v případě, že problém je naléhavý, je lepší se vyhnout. Doporučuje se vzdát krupice a rýžová kaše, kakao, silný čaj, polévky, bramborová kaše. Také byste měli vyloučit potraviny a nápoje, které způsobují nadýmání (fazole, ředkvičky, ředkev, jablečný džus).

Lidové léky pro léčbu zácpy v těhotenství

Bohužel, vzhledem k hrozbě potratu není povoleno pomocí klystýr a léky k léčbě zácpy v těhotenství. Co je třeba udělat, aby bezpečně vyprázdnění střeva, řekni lidovém léčitelství.

Video: Jak léčit hemoroidy během těhotenství

• Infuze sušených švestek sto gramů sušeného ovoce zalijeme 500 ml vroucí vody a nechá stát přes noc. Během dne vypijte půl šálku pití před každým jídlem. Zbylé švestky mohou být přidány do kaše nebo jíst na vlastní pěst.
• Angrešt: lžíce jahody nalije 250 ml teplé vody, vaří deset minut na mírném ohni, ochladí, filtruje se a pít šálky čtvrtina až čtyřikrát za den.
• Lněná semena: semena lžíce nalít 250 ml vařící vody, vařit na mírném ohni po dobu 30 minut, se 3 lžíce jednou denně.
• Med: rozpusťte ve sklenici teplé vody lžičku medu. Pít ráno na lačný žaludek.