Poporodní deprese. Jak se s ní vyrovnat?

Poporodní deprese postihuje asi 10% matek. Žena zažívá to po dobu čtyř týdnů po porodu. Stojí za to vědět, že to není jen matkám, které také po porodu deprese

Co způsobuje poporodní deprese?

Jedním z důvodů, proč je považován za genetická zátěž. Pokud váš rodinný příslušník objevil v depresi, jste v nebezpečí. Není bez významu, je také náhlé hormonální změny po porodu. Prudce klesající hladiny estrogenu a progesteronu a hormonů štítné žlázy. Tyto hormonální poruchy způsobují chemické změny v mozku, které mohou vést k depresi. Dalším faktorem je stres, který doprovází péči o dítě.

Mezi další příčiny poporodní deprese

• dříve sklon k depresi (pak je nebezpečí jejího výskytu po narození zvyšuje třikrát);
• life tragédie (smrt rodičů, ztrátu předchozího dítěte v důsledku potratu, potrat nebo narození mrtvého dítěte);
• narození nemocného dítěte se zdravotním postižením;
• další problémy v životě (single mateřství, ztráta zaměstnání);
• nedostatečná pomoc a podpora ze strany rodiny a partnera;
• ve velmi mladém věku matky (mateřství nezralost);
• pozdní fázi těhotenství, zvláště aktivních žen;
• nízké sebevědomí mladého matky.

Video: Poporodní deprese .. Dát rezistu !!)

Příznaky poporodní deprese

1. Zobrazí se něco jako melancholie, obvykle ve třetí nebo čtvrtý den po porodu. Ženy cítí unavený, smutný, zdá se, že povinnosti jejich krmení, prsu, bolest žaludku. Zpravidla se jedná o přechodný stav, který se opakuje po několika dnech, ale může také jít na dlouhé a únavné - do poporodní deprese.
2. Většina žen se začínají pociťovat první příznaky do jednoho měsíce ode dne narození dítěte, ale někdy se mohou objevit i po šesti měsících.
3. Žena postiženy poporodní deprese, pocit nechtěl žít. Ani to, že neexistuje žádná síla, ne to není příjemné. A to v době, kdy, jak se zdá, že by měli být šťastní.

Jak rozpoznat poporodní deprese

Navzdory tomu, že popisuje konkrétní sadu klasických příznaků, že každá žena trpí poněkud jiného druhu postnatální deprese. Záleží především na své dřívější zkušenosti z individuálního, rodinného stavu a věku.

Některé typické příznaky poporodní deprese:

• Žena stále cítí unavená a nemůže spát v noci, vstává unavený, žádnou sílu ani po dlouhém odpočinku;
• apatická a rozbité;
• no chuť k jídlu nebo naopak přejídání, a cítí se kvůli tomuto špatnému-nic, spolu s pohlavím, nedává své potěšení a radost;
• Cítí se špatnou matku a příliš obavy o zdraví dítěte;
• nebojí být sama s dítětem, protože si myslí, že nemůže vyrovnat;
• ona má hodně strachu a dokonce paniky, bolesti po celém těle, žena nemůže zvládnout hněv výbuchů;
• Poporodní deprese doprovází hluboký smutek, emocionální znecitlivující, a často pláče;
• dojde k výpadku tendence vztahy s rodinou, přáteli, od případů, dříve považovaných za příjemné.

Deprese po porodu je třeba odlišit, protože se obvykle nazývají Babe blues - vyskytují se ve většině nových matek. Příznaky jako je pláč, smutek, podrážděnost, úzkost, mají právo se zobrazí po porodu. Na rozdíl od deprese, příznaky baby blues jsou nejsilnější mezi 4-10 dnů po porodu. Později zmizí.

Jak se k léčbě poporodní deprese?

Pokud pocity smutku a deprese, závažné a dlouhodobé určitě promluvit se svým lékařem. Pokud se neléčí, deprese minulý od několika měsíců do několika let. Správná léčba bude rychle řešit tuto nemoc. Lékař vám může nabídnout celou řadu procedur, v závislosti na stavu, zde jsou některé z nich:

Video: = 1 = Jak se vyrovnat s poporodní deprese

1. Komunikační a spojovací podpůrnou skupinu. Psychoterapie provádí zkušený terapeut, naučí ženu řešit problémy, vyrovnat se s novými situacemi. Léčba může trvat dost dlouho, několik týdnů.
2. Kognitivní terapie pomáhá zmírnit deprese a snížit pravděpodobnost recidivy. Psychoterapie učí nové chování a odstraní nastavené chování, které jsou nepříznivé pro pacienta.
3. Navíc správná dieta, cvičení (některé ženy jógu příznivé), rekreace a sociální podpory může pomoci.
4. Někdy lékař rozhodne o užívání drog.
5. Antidepresiva jsou běžně používané. farmakologická léčba trvá dlouho, droga by měla být přijata již za šest měsíců po vymizení příznaků deprese, aby se předešlo jeho opakování.
6. Stává se, že použité hormonální léky, protože jeden z možných příčin deprese může být porušením hladiny hormonů. Léčba poporodní deprese, stejně jako mnoho jiných duševních poruch, trvá dlouhou dobu, ale ve většině případů končí úspěchem. Je třeba být trpělivý a neztrácet naději po prvních neúspěchů.

Deprese u mužů po porodu

Otcové mohou mít také deprese po narození. Je pravděpodobné, že mladý otec cítí nějakou formu poporodní deprese v prvních měsících po narození. Zhoršení nálady v člověku je více pravděpodobné, pokud je jeho partner trpí depresemi.

Video: poporodní deprese. Jak se s tím vypořádat.

Otcové, kteří mají takové změny, jsou ve velmi obtížné situaci. V souladu s tradičním modelem, musí mít podporu na kterém žena operotsya. Proto by měli snažil se mluvit o svých pocitech a ukázat žádnou slabost. Vzhledem k tomu, partnerem je samo o sobě prochází obtížným obdobím, a není schopen pomoci muže.

Stejně jako ženy, muži musí pochopit, že jejich pocity nejsou špatné, je nutné co nejdříve, aby se pokusili pomoci sami.