Hlavními důvody pro nízké hladiny hemoglobinu v krvi
- konstantní slabost a únava;
- závratě;
- bušení srdce a bolesti v srdci;
- hypotenze;
- poruchy paměti, poruchy soustředění;
- snížený výkon;
- perverzní chuť;
- bledost a suchá kůže;
- lámavé nehty, řídnutí a vypadávání vlasů;
- V některých případech, mdloby.
Obsah
Jak se chovat?
Je-li anémie způsobena nedostatečnou a nevyváženou stravou, třeba menu změnit. Kromě toho, předepsat železo přípravky, kyselinu listovou, vitamin B (B6, B12) A kyseliny askorbové pro lepší vstřebávání železa. Měli byste vědět, že hladina postupně zvyšovala, a léčba může trvat až šest měsíců.
Za účelem zvýšení hladiny hemoglobinu, ratsionpischu nutné zahrnout bohatá na železo. V první řadě to zahrnuje živočišné bílkoviny, jakož i určité produkty rostlinného původu:
- červené maso a játra (zejména hovězí);
- ryby a mořské plody;
- vajec;
- luštěniny;
- ovesné vločky a pohanka kaše;
- Bílé houby, vysuší;
- ořechy;
- hořká čokoláda.
Jeden z nejlepších zdrojů železa - hovězí maso, které musí být obsaženy v potravě pro anémie
Mnoho ovoce a zelenina jsou bohaté na železo, jako jsou jablka, granátová jablka, mrkev, paprika a další, ale jsou absorbovány méně než 5% železa, zatímco živočišné produkty - až o 30%. Z tohoto důvodu, rostlinné potraviny může být komplementární k proteinu pouze. Neměli bychom zapomenout na produkty, které obsahují vitamin C, který zlepšuje vstřebávání železa. Patří mezi ně citron, růže, lilek, kiwi, zelí, hloh a další.
Je třeba říci, že vápník narušuje vstřebávání železa ve střevě, takže potraviny bohaté na těchto prvků je třeba jíst v různých časech. Zpomalit vstřebávání železa a oxaláty obsažené v petržel, koriandrem, salát a jiné zeleniny. To se nedoporučuje pít ihned po jídle nápoje jako káva a čaj.
závěr
Ať už jsou příčiny nízké hemoglobinu, je důležité, aby úroveň zpět k normálu. Anémie nepříznivě ovlivňuje funkci všech systémů a orgánů: hormonální stav, trávení, kardiovaskulárního systému, mozkové tkáně, stejně jako celkové zdraví a vzhled. Velmi důležité je vyvážená strava, která obsahuje všechny důležité prvky života. Měli bychom se vyhnout pravidelné prohlídky, které primárně zahrnují vzorek krve. To umožňuje detekci anémie a včasnou diagnózu onemocnění ji způsobilo.
- Jak zvýšit hemoglobin v krvi, zvyšuje hemoglobinu produkty
- Nízkou hladinu hemoglobinu. Co dělat?
- Co je hypochromia při krevních testech?
- Příčiny, příznaky a léčba nízkým hemoglobin
- Příznaky anémie z nedostatku železa
- Anémie spojená s poruchou metabolismu porfyrinu
- Norma hemoglobinu u žen
- Průměrný obsah hemoglobinu v erytrocytů (MCHC)
- Hypochromní anémie a její léčba
- Hladina hemoglobinu v krvi
- Simtomy a léčba anémie u dětí
- Hypochromia erytrocyty
- Anémie u dětí do jednoho roku
- Nízká hladina hemoglobinu v krvi
- Anémie v těhotenství
- Nejlepší žehlička lék pro těhotné ženy
- Iron během těhotenství - je zapotřebí pro příjem?
- Nízkou hladinu hemoglobinu
- Léčba anémie lidových prostředků
- Podle toho, co je hemoglobin u žen považovány za normální. Vysoké a nízké hemoglobin.
- Norma hemoglobin v krvi dětí podle věku v tabulce. Co by to mělo být?