Slunečnicová semínka: k čemu je?

slunečnicová semínka - jsou velmi populární pochoutkou u mnoha lidí. Ale buď nemůže jen malovat, ale také má být léčen, získat užitečné vlastnosti. Nyní slunečnicová semínka lze nalézt v celé řadě jídel, pečiva, obilnin a dalších výrobků, které jsou prodávány v obchodech.

Obsah

Zmínka o použití slunečnicových semen
Složení slunečnicových semen a jejich výhody
Použití slunečnicových semen v životě
Poškození ze slunečnicových semen?
Léčba slunečnicových semen
Výhody olej slunečnicových semen

Sunflower charakterizuje slunce. Není divu, že slunečnicová semena se nazývají solární produkty. Ale co je užitečné semena? Ale semena mají také kontraindikace. Uvažujme a analyzovat všechny aspekty semen.
obsah:

Zmínka o použití slunečnicových semen
Složení slunečnicových semen a jejich výhody
Použití slunečnicových semen v životě
Poškození ze slunečnicových semen?
Léčba slunečnicových semen
Výhody olej slunečnicových semen

Zmínka o použití slunečnicových semen

První zmínka o použití slunečnicových semen se objevil ve třetím století před naším letopočtem. Tento odkaz se objevil v Mexiku, to je místo, kde by byly uvedeny do Latinské Ameriky a pak v Evropě. V těchto letech se slunečnice měl jiný název „Peruánská slunečnice“ nebo „bylina na slunci.“

Tento název byl květina, protože to bylo jako slunce. Peter vydal první květinu v Rusku, přinesl semena z Holandska. Po dlouhou dobu, prospěšné vlastnosti slunečnicová semínka nebyli seznámeni, ale nyní naše země je lídrem v oblasti pěstování a výrobě slunečnicového oleje.

Složení slunečnicových semen a jejich výhody

Semena obsahují celou řadu vitamínů a bílkovin, minerálních látek. Seznam vitamínů, které jsou naplněny slunečnice:

vitamin A
vitamin B
vitamin C
vitamin D
vitamin E

Vezměme si popis některých vitaminů:

Vitamin D - tento vitamín v slunečnicová semena obsahují více než tresčích jater. Bude koupit dobrou barvu pleti, a to zejména to bude patrné na kůži. To také pomůže zlepšit stav sliznic, stejně jako stále lepší kyselina - base rovnováhy. To je důvod, proč od starověku Slunečnicový olej se používá v kosmetice. Tento olej lze nalézt často v lékárně.
Vitamin F - Tento vitamin není obecně štěpí v lidském těle, ale - přesto, že je velmi potřebné pro normální život.

Kompozice může být poznamenáno, a stopové prvky:

sodík
fosfor
jód
magnézium
křemík
železo
A jiné stopové prvky.

Použití slunečnicových semen v životě

Budou pomáhat osoba, která má organizovat práci celého organismu. Používáte-li semena v čisté formě, tedy ne pečené nebo solené, protože často lze nalézt na pultech obchodů, které pomáhají řídit cholesterol.

A to vyrovnat se s tvorbou cholesterolu plaků v krevních cévách. Je také stimulována trávicího procesu, játra se zlepší. Hořčík je velmi dobrý účinek na kardiovaskulární systém, a zvýšení imunity.

Slunečnice rozpoznán prostředky uvolňující. Po náročném dni si můžete odpočinout s kliknutím semen. To pomůže zmírnit stres a napětí. Mnozí řidiči používat je se soustředit. To je, když řidič začne působit na „klon“ ve snu, budou semena pomáhají odvádět pozornost od této myšlenky, a trochu veselí.

Stojí také za zmínku, že semena jsou skvělým prostředníkem při dialogu. Pomáhají navázat konverzaci. Je na pytel slunečnicových semen může začít upřímný rozhovor, který trval několik hodin.

Poškození ze slunečnicových semen?

Na slunečnicová semena mají také škodlivé, což je to, co je třeba vzít v úvahu.

Kalorie - všechny ty, kteří chtějí zhubnout semena lepší nepít. Jsou poměrně vysoký obsah kalorií. Na 100 g obsahuje 520 kalorií. Ze stravy vyloučit semena, které se obvykle nacházejí na jogurty, cereálie, obiloviny s aditivy.

Zcela odolné shell - tento obal může poškodit dásně, stejně jako pokud jste se umyl, riskujete onemocnění dásní. Ale může to být mnohem nebezpečnější, než je používání tohoto výrobku. Také skutečnost, že jste žvýkání na skořápce mohou poškodit sklovinu a stochatsya přední zuby.

Kadmium - získat co největší užitek ze semen, je třeba je používat vhodné pouze čerstvé. Harm může pocházet ze skutečnosti, že byly po dlouhou dobu. Můžete si všimnout, že obchody se často prodávají žluklé semena nebo prostě zastaralá.

Po nějaké době budou lehnout do nich začne tvořit kadmium. Mohl by mít vážné média na ledviny a nervovou soustavu. Proto, pokud budete jíst semena, je lepší na poli, když zrovna zralý a jsou „mléko“.

Výhody a poškozuje ze slunečnicových semen jdou ruku v ruce. Získáte řadu vitamínů a minerálních látek, také jednoduše rozptylovat, ale kromě těchto výhod, a dostanete obrovské mínus. Například navíc kalorie, škodlivé látky „kadmium“, stejně jako tuky.

Mnozí odborníci tvrdí, že slunečnicová semena mají špatný vliv na krku a samotných hlasivek. Proto nenajdete člověka, který je spojen se zpěvem, stejně jako oratoř, s použitím semen.

K dispozici je také mýtus, že jíst slunečnicová semínka vyvolává zánět slepého střeva. Přesto, to je voláno jen mýtus. S největší pravděpodobností to bylo vytvořeno, aby zachránil lidi z této závislosti.

Léčba slunečnicových semen

Nyní je velmi aktivní v televizi nebo v rádiu, a v jiných zdrojích propaguje zdravý životní styl, je velmi silně na výživu radí jíst slunečnicová semínka. Že mohou léčit některé nemoci:

S onemocněním srdce je třeba jíst za den, asi 100 gramů semen. Taková strava by měla být použita jednou denně, ale nenechte si ujít dny.
Semena mohou pomoci a onemocnění jater. V takovém případě byste měli také jíst asi 100 gramů semen slunečnice.
V průběhu dlouhodobé pohybové aktivitě, mohou semena zabránit tělesnou únavu. To je důvod, proč jsou sportovci často doporučuje používat. Budou pomáhat posilovat kostru a vyhnout komplikované zlomeniny v kostech. Ale je třeba připomenout, že se používá pouze čerstvé semena, protože po pražení všechny živiny mizí a stávají se jen prosté potěšení.
Trpíte-li jakýkoli druh operace, pro rychlé zotavení, stejně jako zvýšení imunity, pomáhají semena. Oni neměli používat v čisté formě, ale pouze jejich přidání do potraviny. Rovněž budou pomáhat nejen po operaci, ale po těžké nemoci.
To dlouho bylo prokázáno, že olej je mnohem zdravější než živočišného oleje. Rostlinný olej, jako je olej slunečnicových semen, jsou velmi snadno se vstřebává do těla.

Výhody olej slunečnicových semen

Olej slunečnicových semen může také pomoci při léčbě různých onemocnění. Například, jako jsou:

vysoký tlak
ateroskleróza
tromboflebitida

Proto, pokud jste trpí těmito nemocemi, pak dávejte pozor na olej slunečnicových semen.

Takže shrnutí všech výše uvedených, můžeme říci, že semena jsou velmi bohaté na jeho blahodárné vlastnosti. Ale použít pouze v omezeném množství, protože obsahují velké množství tuku. Není třeba je používat, pokud trpíte nesnášenlivostí k tomuto produktu. Než se rozhodnete dopřát slunečnicová semínka. Být zdravý a nedostane nemocný!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné