Uspávací polštáře a čaje

Video: Způsobí, že hudba (MUSIC FOR SLEEP)

V případě, že technické metody pro boj proti nespavosti - modré lampy a šicí jehly - se vám nelíbí, snaží se, aby pro sebe "hypnotika" polštáře. Aby to nejlepší v létě. Mimo město nebo v přírodě najít mužské kapradí, vavřín, líska, věčné květiny, máta, majoránka, pelargónie, nebo okvětní lístky růží. Sbírání bylin, umístěte je na rovný povrch, a když se sušit, utěsnit jim polštáře. To je nejlepší použít následující kombinace bylin a rozměrů:

Video: Fun v sítích - 7. vydání - Season 2 - 25.10.2016

1. vavřínové a kapradí (1: 1);
2. vavřínový, kapradí, chmel (1: 2: 3);
3. kapradí, chmel, bobkový list, máta (3: 2: 2: 1).

Kdy není možné, aby se polštář pro všechny členy rodiny, stačí, aby jeden a dát ho na baterii nebo v blízkosti ventilátoru. Poté se vzduch v bytě nebo v ložnici nasáklé uklidňující vůni.

Video: Jak si vybrat polštář - to vše Bude dobré - Issue 95 - 12.12.2012 - Všechno bude v pořádku - Všechno bude v pořádku

Dobrou pomůckou při nespavosti a čaj z infuze speciálních bylin. Zde jeden z receptů: pelyňku (1 díl), máta peprná (2 díly), oregano (2 díly), chmel (1 díl), tymián (1 díl). Tráva sušit, míchat a nasekáme. Lžíci směsi připravené, nalít sklenici vařící vody. Poté se čaj vaří 3-4 hodiny a filtruje. Pít tento čaj by měla být jedna třetina šálek večer před spaním.

Herb polštář