Dospívající zdraví - základem veškerého následného života

Předpokládá se, že mladiství jsou nejzdravější populace. Jsou mladí, silní, aktivní. Tento přístup však je poněkud chybné.

Rodiče by měli pochopit, že tato doba je v životě svého dítěte velmi důležité. V tomto okamžiku je aktivní fyzický růst a pohlavní dospívání.

V této intenzivní směsi klesne křehké tělo a prochází zásadní restrukturalizací, že za nepříznivých podmínek může významně ovlivnit zdravotní stav mladistvých v budoucnu.

Video: VLOGUMENTARY

Co zdravotní problémy mohou čelit v pubertě?

Rychlý růst a rozvoj kardiovaskulárního systému

Tyto dva body se bude zabývat společně, neboť jsou vzájemně propojeny. Během dospívání, je to jak fyzické růst a zvýšení srdečního výdeje. Tyto procesy by měly v ideálním případě být prováděno v pravidelných intervalech množství krve vyhozen v souladu s potřebami těla. V opačném případě je teenager začne trpět slabosti a únavy, což má za následek rostoucí cévní dystonie. Kromě toho, nadměrný růst negativně ovlivňuje vývoj kostí a vede k tomu, že se kosti stávají křehčími.

Video: Grocery Shopping Process * Celkový Fundamental Home *

Kardiovaskulární systém je úzce spojena s jeho vizí. U dospělých s vysokým krevním tlakem, může dojít k odchlípení sítnice. A dospívající často keratitida - zánět rohovky. Pokud se vaše děti byly keratitida příznaky, měli byste se poradit s očním lékařem o pomoc. Keratitida je nebezpečné, protože to může vést ke snížení zrakové ostrosti, a v závažných případech - úplná ztráta zraku.

Restrukturalizace endokrinního systému

Během tohoto období se mění hormonální stav organismu. To má vliv i na fyzické zdraví a psychologicky. produkce hormonů se nyní provádí ve zvýšené objemy. V důsledku toho se aktivuje různými postupy: růst a vývoj tkání v těle před pubertou. Jak můžete vidět, zdravá dětská To provádí podstatná změna, a jakékoliv zásahy, jako hřebík v kole může zlomit mechanismus, což způsobuje mnoho problémů. Psychické problémy. Hormonální přepětí vést k emoční nestability teenager. Velmi často se projevuje jako vzpoura proti rodičům a společnosti. Tam jsou špatné návyky. Následky mohou být velmi různé: komplex, psychické poruchy, alkoholismus, časné fázi těhotenství, pohlavně přenosných chorob, atd Aby se tomu zabránilo, rodiče je důležité nejen čas, ale také právo na pomoc vaše dítě přizpůsobit se změnám v jejich těle.

Video: 6 Základy růst svalů | Mass Class

Jak posílit zdraví dospívajících?

úpravy obvyklého života dítěte by měl být uveden odkaz na aktivaci procesu růstu. Ale tady je třeba znát míru. Pro dospívající důležitý zdravý denní rutiny, který vždy obsahuje dostatek spánku a čerstvého vzduchu. Tam bude muset namáhat, protože děti jsou nyní „životy nevidí“ bez počítačů a televizorů. Snažte se střetávají a vysvětlit všechny vaše požadavky. pohybová aktivita má přímý vliv na dospívající zdraví. Tělesná výchova a sport normalizovat jako obecný vývoj a rozvoj kardiovaskulárního systému. Ale je důležité, aby to přehánět. Váš úkol - posílit dospívající tělo, spíše než k dosažení světových rekordů. Správná výživa adolescent by měly být vyvážené. Dítě potřebuje nejen živiny a vitamíny, ale i kalorie pro „výplň“ těla s energií. V potravě je žádoucí zahrnout ovoce a zeleninu, bylinky, různé obiloviny, maso, ryby a mléčné výrobky. Nezapomeňte, že dospívající se mění všechno, včetně jeho chování a výhledu. Z tohoto důvodu, rodiče by měli sebrat pozoruhodné trpělivost a naučit se komunikovat s dítětem změněn, aby se řádně vysvětlit nutnost určité věci.