Teď je nejlepší čas pro léčbu akné

spolehlivý pomocník

Nejlepším pomocníkem v našem boji za čistou pleť bude vždy dieta z vyrážkou. Bez ní bude kosmetických, farmaceutických a radikální čištění pleti nepřinese vysoký výkon a udržitelných výsledků. Úspěchu lze dosáhnout pouze prostřednictvím integrovaného přístupu k řešení tohoto problému.

Jaká je vaše strava? Tato otázka při návštěvě dermatologa nebo kosmetika je nejjednodušší, ale ne vždy příjemné pro pacienta. Jakmile je jasné, že jsme čekali dieta proti akné vyrážka a vzdát své oblíbené potraviny.

Častěji než ne my bouřit proti přísná omezení v používání kávy, sladkosti a jídla v obvyklé fast food. Nyní nám příroda poskytuje s nádherným času ke zmírnění těchto nálad.

V letním čísle akné Facial ideální strava může být řešen s ovocem.

Nejlepší nabídky pro výživu

Tyto výrobky jsou vhodné pro akné pleť Překročili jsme ve zkoušce času. Nejlepší v této kategorii jsou vykazovány ovoce, zeleninu, bylinky, stejně jako ryby, rýže a česnek. Mimochodem, česnek je velmi příznivý vliv na kůži, očišťuje naše tělo zevnitř.

Výrobky jsou dobře vstřebává a maximální přínos při léčbě akné, za určitých podmínek. Například, mnoho odborníků na výživu doporučují používat samostatné akné jídlo.

S tímto systémem, nemůžete zkombinovat bílkovin a sacharidů. Jeho přívrženci nikdy jíst maso, ryby, vejce, sýr, houby, ořechy a jiné proteinové potraviny spolu s chlebem, obilovin, brambor nebo sladkého ovoce. Potřeba samostatného potravin asimilace způsobené různými procesy, produkty a jakéhosi střetu vzniká, když jsou smíšené.

Video: Jak se zbavit akné - jednoduché a jasné (1 hod.)

Velmi důležité jsou plody akné. Oni sami jsou schopni dělat zázraky pro tělo s vitaminy a přispět k dosažení nasycení udržitelnost výsledků při léčbě akné.

Reálné léčitelé v tomto ohledu s názvem citrusové plody, brusinky, jablka, broskve, maliny, jahody a hrozny. Ale je třeba mít na paměti, že ovoce je lepší jíst po dobu 15 až 20 minut před hlavními jídly a ne kombinovat je s jinými výrobky.

Zdravé výživy pro akné zahrnuje několik důležitých pravidel. Menu, aby celou řadu. To by mělo střídat libové maso a ryby, obsahující omega-3 a omega-6 mastných kyselin, jakož i polévky a které jsou různé saláty, zeleninu a ovoce.

Akné vyléčit a dokonce zabránit možné prostřednictvím celé řady produktů. Nabídka by měla být přítomna kaše z pohanky, prosa nebo ovsa. Kromě toho, Zdravá strava pro akné nelze představit bez provedením hlavních podmínek pro vaření.

Video: Akné Diary 1. Úvod ošetření a péči o pleť / Akné aktualizace + Akné Péče o pleť

Potraviny musí být dušené, as minimálními koření, tuky a sůl. Dobrý pravidelně provádí rostlinný či ovocné dny. Ta je velmi dobře v létě.