Příčiny křeče v nohách

Křeč - svalová křeč, zná každý. Často křeč doprovázen silnými bolestmi, občas se vyskytuje bez bolesti. Mnoho lidí pravidelně zažít křeč, a to značně komplikuje život.

Co způsobuje křeče

Ve skutečnosti, křeče může dojít v důsledku mnoha důvodů. To se projevuje v každém věku, bez ohledu na zdravotní stav. Fotbaloví fanoušci vědí, že téměř každá hra jeden z hráčů stane křeče v nohách. Spoluhráči, soupeři a někdy pomůže hráč vypořádat s křeč zvláštním způsobem roztahování nohu. Z toho vyplývá, že i zdravé a vytrvalostní sportovci podléhají záchvatům. Častou příčinou svalovým křečím stává obvyklá fyzická únava z prodlouženého chůzi nebo běhu.

Jiné příčiny záchvatů:

• hypoxie (nedostatek kyslíku v těle);
• mozkové vady;
• nedostatek hořčíku nebo vápníku v krevní glukózy;
• neuroinfekce (meningitida, encefalitida, atd);
• u novorozenců - zranění při porodu;
• mozkový nádor;
• traumatické poranění mozku;
• komplikace těhotenství (gestózou);
• horečka, zimnice;
• epilepsie;
• problémy s vodou a solí výměnou;
• Otravy a předávkování drogami;
• nadměrně jasné světlo, velmi hlasitý zvuk.

Důležité! Je-li člověk pravidelně zažívá křeče, může to být také kvůli dědičnosti. V případě, že nejbližší příbuzní (rodiče, prarodiče) trpí nebo trpěly křečemi, je pravděpodobné, že tato osoba se objeví svalové křeče. Proto musíme nejprve ujistit, že neexistují žádné dědičné predispozice, a teprve poté hledat příčinu v jakékoli nemoci.

Co jsou záchvaty

Záchvaty jsou rozděleny do 3 typů:

Video: žít zdravě! Příčiny křeče v nohách

• myoklonické;
• tonicko-klonické;
• částečná.

Občas se vyskytnou záchvaty, při nohy ponoření do studené vody. Důvodem pro takové křeči - zúžení krevních cév, nebo prostě přetížení svalů. onemocnění páteře rovněž přispívají k tomu, že studená voda se člověk může snížit nohy.

Záchvaty, které se vyskytují při těžké fyzické námaze, obvykle způsobené dehydratací. Společně s pot vylučuje z vápníku a draslíku. Aby se snížilo riziko záchvatů, je třeba provést mnohem vážnější a efektivní rozcvičení před hlavní zatížení. Často je nutné snížit množství školení, aby se zabránilo napětí.

Také křeče často dochází, když spící člověk změní pozici. Svalu dochází, což nakonec vede ke křeči. Tyto pocity jsou známé pro drtivou většinu lidí. V některých případech, noční křeče naznačují nemoc, ale častěji nemají nic špatného slibují. To je téměř přirozený jev.

Důležité! Křeče, které se objevují během spánku, záchvaty nejsou v pravém slova smyslu. Tento jev se nazývá myoklonus. Tyto křeče mohou být známkou nedostatku vápníku v krevním séru a v případě, že se objevují pravidelně, je to stojí za to mluvit o riziku křečových žil.

Jak se k léčbě křečí v dolních končetinách

Pokud sníží lýtkové svaly, pak s největší pravděpodobností problém spočívá v žilách. Nezávislé záchvaty jsou velmi vzácné. Nejčastěji jsou doprovázeny otoky, bolesti, tíhy v nohách. Jedním z nejúčinnějších prostředků pro křeče v nohách - akupunktura. Ale musí píchnout jen lidé s lékařským vzděláním! Byl přesně tam, kam bodnout ví, a kde ne. Tah na špatném místě může vést k dalšímu poškození nebo křeč cév a nervů. Bez sterility existuje riziko přinést infekci. Proto je injekční jehla jako lék na křeče lze jen doporučit, aby osoba, která žije v rodině s lékařem.

Nejlepší způsob, jak k léčbě záchvatů - to je jejich prevence. Jinými slovy, která byla přijata k ošetření nepotřebují v okamžiku křečí a předem. Dobrým nástrojem - celková masáž nebo masáž lýtkové svaly. Při masáži, okamžitě zmizí tělo se zvyšuje průtok krve a dobrá polovina z příčin křečí.

Účinné způsoby, jak prevenci a léčbě záchvatů:

Video: Co dělat s záchvaty. Bubnovsky

• ovoce a zelenina, mléčné výrobky, játra, ovesné vločky ve stravě;
• léky s vitaminu D a vápníku;
• pečlivé sledování pohybové aktivity;
• u křečových žil - intenzivní ošetření;
• speciální gymnastika a cvičení.

Důležité! Často křeč odhalila vážné problémy v těle. To může být narušen metabolismus, nádory endokrinních žláz a nervového systému. Proto se v pravidelných křečí je nutné poradit se s lékařem. Nejlepší volbou - je to výlet na terapeuta. Ale muž, který přesně ví, co příčinu záchvatů a mohou se vztahovat k jinému lékaři. Hlavní věc - neváhejte, mohou nastat komplikace jinak.

Video: noha křeče rukama po celém těle? Příčiny, vitamíny, výživa, úprava křečí.

závěr

Příčiny záchvatů je velmi rozmanitá. Strach z svalové křeče za to nestojí, protože se rychle projít, a ne vždy plná nebezpečí. Ale ignorovat křeče také nežádoucí. By se měli poradit s lékařem a řiďte se jeho pokyny. Často lékař doporučí masáž nebo přípravky s obsahem užitečných látek. Tyto jednoduché opatření může snížit riziko recidivy záchvatů a zabránit oportunní onemocnění.