Jak se k léčbě křečí v dolních končetinách.

Celková léčba křeče v nohou u starších pacientů.

Je nutné změnit jídlo: jíst více sýr, jogurt a další fermentované mléčné výrobky, stejně jako ovoce a zeleniny. To znamená, že k doplnění své tělo s vápníkem, který se ztratil s věkem, což způsobuje rozvoj osteoporózy. Může být užíván jako doplňky stravy, práškové skořápky (pinch), hasící svou citrónovou šťávu. Nebo ještě lépe, každý den k jídlu několik lžiček medu a pít čerstvé džusy.
Kromě toho, nejlépe každý den dělat jednoduché cvičení pro nohy. Například nejjednodušší - stoupat na špičky, a poté prudce nižší paty na zem.
Před spaním užitečné lipového čaje, masáž lýtkové svaly (možná během dne) s třením tinktura mochna. Posilovat krevní cévy pomoci vitaminu přípravek „ASCORUTIN“.

Video: křeče v nohách příčiny a léčba. Tipy Dr. Bubnovskaya

Pelyněk proti křečím

Pokud se v noci otravuje křeč, můžete použít následující recept.
Musíte vzít rybí tuk, po dobu 1 až 2 měsíců, po dobu 1 až 2 kapsle 3x denně s jídlem.
Vezměte spoustu pelyňku, dát do hrnce s pěti litrů, nalijte po okraj vodou a dát na oheň. Jakmile se začne vařit, odstranit z tepla, které s víkem a ochladí se na 60 ° C
Pak bylo médium se vlije do nádrže (s větvemi Artemisia) a zahřívá nohy po dobu 15 minut. Voda by měla být za teploty místnosti. Pak pobočky pelyňku kladen na kolena a stiskněte ruce. Tak pomůžete nejen ke kolenům, ale i ruce. Postup je ukončen. Průběh léčby 5-7 koupelí.
Během léčby oteplování pelyňku může být užíván orálně. 1 h. Lžíce suché pelyněk nebo 1 polévková lžíce. lžíce čerstvé 1 litru vařící vody, ochladí se na jednu hodinu, a pak se filtruje. Vezměte 1 polévková lžíce. l. po jídle. Průběh měsíce.

Video: křeče dolních končetin ošetření | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Stínka od křečí

V křečí užitečných pít infuzní stínka (Stellaria), rostoucí ve velkém množství na gryadkah.Zavarivayte woodlice takto: 1 polévková lžíce. lžíce nasekaných bylinek nalít sklenici vařící vody, nechat 30 minut, přefiltruje přes tenká. Pijte 1/3 šálku 3 krát denně po dobu 30 minut před edy.Mozhno 4-6 krát za den, vzít 1 polévková lžíce. lžíce čerstvé šťávy kopru nebo woodlice, oslazený medem.

Lék na křeče

Velmi dobrý lék na křeče, doslova ušetří od silné bolesti v nohách. Recept je velmi jednoduché a časově testovány. 2 lžíce. l. louka řeřicha potřebu dát večer v termosce a nalijte 2 šálky vařící vody. V dopoledních hodinách celý tento kmen. Pak se přidá 100 ml 4 krát denně

Video: křeče dolních končetin u žen skutečné příčiny a jak se chovat

Jak rychle zmírnit svalové křeče

Existuje mnoho důvodů, které mohou způsobit křeče ve svalech. Zde a dehydratace, a nadměrné napětí nerovnováha a vápník, draslík a hořčík. Ať je to jak to může, během záchvatů jednou přemýšlet o příčině problému. Musíte se rychle zmírnit bolest a nepohodlí.
Bolest pochází ze skutečnosti, že v případě, že je neovladatelný kontrakce svalů šlachy v místě, kde se napojuje na samotný sval. Mnoho doporučuje v takových případech bodnout zranění, ale ve skutečnosti, tato metoda nepomůže.
Omezit bolest, doporučuji do ruky vytlačit svalu v místě, kde to bolí víc. Těsná squeeze, tím lépe. To pomůže k rychlému zastavení křeč, jak oslabí intenzitu svalové kontrakce.
Teď budete muset natáhnout sval, nebo křeč se může opakovat. Pokud by došlo k křeč do lýtka svalu by měl stát na prstech. Když křeč stranu stehna, je nutné provést výpad do strany. A v případě, že problém v přední části kyčle, vzít nohu a kotník, ohnuté, opatrně vytáhnout.
Trauma Sergey Verbilo