Power pro hypertenzi

Video: Power pro hypertenzi

Často lidé, kteří mají nadváhu, vysoký krevní tlak je sledován. jejich pokusy zhubnout s využitím všech druhů hladovění diety je mohou poškodit trvale zdorove.Pri vysoký tlak kontraindikován přísné diety a hladovění, mohlo by to být nebezpečné. Pro korekci hmotnosti chcete omezit použití některých výrobků nebo je nahradit jinými. Například by měla být živočišné tuky nahrazeny zeleninou, cukroví, džem, med, cukr vypustit, omezit příjem tekutin, sůl - minimalizovat.

Výrobky pro normálního tlaku

Existují produkty kotoryemogut snižují tlak. Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste vědět, jak snížit tlak a jak pomoci sami, aniž by lekarstv.Myagko snižuje tlak surové brambory. Jeho rub a jíst na lačný žaludek 2krát denně 50 g Můžete pít čerstvě vymačkané šťávy z brambor (čtvrtina šálku 2-3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem) .Snizhayut tlakové banány, které mají hodně draslíku. Musíte každý den sníst 1-2 banány. Stejný efekt je tomel a švestky (3-4 bobule se namočí na 10 minut ve vroucí vodě, jíst 3-4 krát denně s malým množstvím vody, ve které namočené). Další dobrou pomůckou kalina a ředkvičky, a to zejména s medem. Oni jsou smíchány v poměru 1: 1, a pak se 1 polévková lžíce. lžička denně.

Video: Deset důležité potraviny pro hypertenzi

Při vysokém tlaku, je nutné, aby se vzdal alkoholu, silný čaj a černou kávu, vnitřnosti (játra, mozek, ledviny), klobásy, okurky, okurkou, teplá a kořeněná jídla, tučné maso a ryby, celé mléčné výrobky, tvrdé sýry, bohaté zákusky krémy na bázi oleje.

Březové mízy při hypertenzi

Hypertenze - chronické onemocnění, takže léčba a řízení tlaku, aby byla stále na určité úrovni, je třeba postoyanno.Zleyshim nepřítel hypertenzní pacient je sedavý. Proto, každý den po dobu půl hodiny, je nutné provádět jakékoliv cvičení: jízda na kole, tanec, plavání nebo jen hodit.Dieta - základní kámen k normalizaci krevního tlaku. Zapomeňte na smažené maso, uzené, akutní, slaná a tučná jídla. Preferují draslík bohaté na ovoce, odrůdy s nízkým obsahem tuku sýra, jogurt. Vstoupit do jídelníčku lněný olej, rybí tuk. A samozřejmě, je to velmi užitečné, česnek brání řadu tromboobrazovaniyu.Raznoobrazen přírodních, přírodních zdrojů, které mají být použity pro hypertenzi. Zvláště vhodné přírodní bříza míza. Pít, musí být půl šálku 3 krát denně po dobu 2 týdnů.

Video: Výživa pro hypertenzi

Kalina s vysokým krevním tlakem

Kaše s dřevěnou lžící 1 polévková lžíce. Viburnum bobule, zalijeme 1 litru vařící vody. Necháme vychladnout, přidá se 0,5 st. med, mix a ukládat do holodilnike.Peyte půl šálku po dobu 15 minut před jídlem třikrát denně. Kurz - deset dney.Kalina obsahuje éterické oleje, které mají močopudné účinky. V důsledku odstranění přebytku kapaliny se snižuje krevní tlak z těla. Navíc, tento vliv mít nejen plody, ale také kůra kaliny.1 lžíce suchý práškový kůra přidání 0,5 litru teplé vody a přivést k varu. Nalijte do termosky a trvají půl hodiny. Potom kmen a pít teplý půl šálku po každém jídle. Průběh léčby - měsíc po přestávce tří týdnů a opakovat kurzu v případě potřeby.