Pohanka stravy na hubnutí - přehled a recenze

pohanka dieta - jeden z nejúčinnějších stravy k dnešnímu dni, a to navzdory skutečnosti, že to nelze nazvat velmi rychlou rychlost hubnutí.

S minimální dobou trvání dietních lidí po dobu 2 týdnů, ztrácí 12 kg a výše. Vzhledem ke své kalorickou hodnotu (vzhledem k vysokému obsahu bílkovin), je možné zcela upustit spotřebu bílkovin a tuků. Pi Tato vysoká pravděpodobnost, že nejenom hubnutí, ale vstřebávání celulitidy.

Video: Pohanka stravy recenze hubnutí

Kontraindikován u koření používá, koření, omáčky a dokonce i soli s touto dietou. Ukazuje kompletní odmítnutí jíst po 18 hodin nebo 4 hodiny před spaním. Pak výsledek bude více zřejmé.

Příprava:

Pohanka stravy na hubnutí To se připraví následujícím způsobem. kg pohanky oplach a vyplnit vroucí vody o objemu 1,5 litru hrnec s pohankovou položky zabalené v teplé přes noc. Obilovin vaření je nemožné. Ráno, pohanka bobtná, zbylá voda do kanalizace. A tak každý večer.

Video: Pohanka stravy po dobu 7 dní na hubnutí

Druhý způsob přípravy zrn v termosce lze vidět na tomto videu. Doba pečení 35-40 minut.

nabídka:

Pohanka, vařené nějakým způsobem, můžete jíst neomezeně.

Spolu s pohankou asi 1 litr nízkotučného jogurtu denně bude přínosem.

Také se silnou touhou po hodinu před ulehnutím ke spánku nemohou pít více než jednu sklenici kefíru.

Spotřeba vody v neomezeném množství Bude potlačit pocit hladu a přispívá k odstraňování toxinů. Nicméně, voda by měla být čistá, neperlivá.

Vzhledem k době trvání a omezený ve stravě pohanky stravy, je nutné vzít multivitamin, a to i poté, co bude mít nevolnost. Výjimkou výstřednost.

dieta výhody:

• Zhubnout nevyvolává závrať, únava, slabost těla.
• Kvůli vysoce kalorické pohanka téměř vždy udrží pocit sytosti, stejně jako v průběhu času tam je pocit lehkosti.
• Během dvou týdnů, můžete ztratit v průměru 7 kg nebo více. V některých případech již v prvním týdnu jsem ztratil 10 kg.
• Neomezená konzumace pohanky.
• V některých případech normalizace metabolismus, což vede ke zlepšení vzhledu kůže, vymizení celulitidy.

Video: Kefír stravy po dobu 7 dnů. Minus 10 kg. Menu kefír stravy

Nevýhody dieta:

• Trvání - nejméně dva týdny. Ale vzhledem k jeho trvání v těle vytváří efekt zvyknout stravě, a proto umožňuje delší dobu nejsou přibírání na váze.
• Omezená strava (pohanka a kefíru). Vzhledem k omezené opětovné vedení dietu je možné jen ne dříve než za měsíc.