Mezi nejčastější mýty o jídle.

Video: Mýty o potravinách.

mýtus 1. V obchodech si můžete koupit vysoce kvalitní zdravé produkty.
Ve skutečnosti jsme se prostě zvykli věřit vše, co je na pultech. Pokud jste slepě věřit reklamě, pak výsledkem je, že všechny výrobky jsou klasifikovány jako zdravé a prospěšné, bohaté na vitamíny a esenciální super jídlo pro své tělo.

Mýtus 2. Polotovary - to je bezpečné, pohodlné a co je nejdůležitější jídlo.
Polotovary - to je pohodlné a rychlý způsob vaření. Podívejte se na krásné nápisy balíčků! Jeden může jen přijít k hrůze viděl složky, které jsou schopny prodloužit trvanlivost výrobků. I oni budou muset konzumovat potraviny spolu s originálními výrobky.

3. mýtus. Strava by měla být 3 krát denně.
Více než jednu generaci lidí, kteří žijí na 3hrazovogo elektrizační soustavy. VUT v Brně, můžete poslouchat své tělo. Kolikrát ve skutečnosti, vyžadovalo by to jídlo?
Je-li více než tři, pak jíst. Jíst, když jste opravdu hlad.

mýtus 4. Přírodní produkty mohou být vždy konzumovány v neomezeném množství.
Samozřejmě, že organické potraviny byly vytvořeny od přírody, a jsou užitečné. Avšak žádné jídlo, které jíme v množstvích, která překračují potřebu organismu, může vždy způsobit újmu.

Mýtus 5. Dieta - je nejlepší způsob, jak zhubnout.
Není vždy nejlepší, a ne vždy bezpečné. Diety, které vám dá 100 procent záruku, že budete hubnout, no. A důsledky mohou být velmi odlišné. A někdy dokonce i smutný.

Video: Galileo. polévky

mýtus 6. Tam se rychle nebolí.
Škodlivé. Jakákoliv potravina by se žvýkat velmi dobře a v pomalém tempu. Trávení potravy začíná v ústech a razmelchonnaya být lépe vstřebává a chrání zažívací potíže. Skutečnost, že signál do mozku o zadávání jídlo přijde rychleji, než vyloučené přejídání.