Rychlé metody hubnutí. hubnutí tajemství

Video: metoda ztráta lékařské váhy

Ty nevíš metody rychlé hubnutí nebo můžete vynutit sami se držet dietu? Sázka všichni víme, že ambice a nadšení jsou silné povzbuzující! Provedený na výživu při studiu Yale University, který by zahrnoval 57 lidí na dietě, ukázala, že lidé, kteří zhubnout o sporu, v dosažení tohoto cíle se stal úspěšným pětkrát, než se snaží zhubnout, stejně jako to. Vsadit na něco hodnotného vámi, vážně zvýšit své vlastní motivaci, která je pro všechny metody hubnutí velmi důležité.

metody rychlé hubnutí

Je-li kus čokoládového dortu, budete jíst v noci, budete muset zaplatit částku pěti set rublů. nebo v průběhu týdne. provádět nepříjemné povinnosti každodenního života, dezert ztratí svou přitažlivost pro vás. Kdy v sázce je nějaký poměrně velké množství a může zavázat něco udělat, budete mít mnohem těžší najít výmluvy, jako jsou: "No, budu začít s dietou v pondělí"- nebo: "Začnu návštěvě posilovny c / o týden", Budete potřebovat, aby sami, protože musíte doslova draze platit za neúspěch.

Video: dramatické metody hubnutí

Play sázku příliš ublížit - jen málokdo by chtěl, aby se zdá slabé a ochablé. Spor o tom, že jste schopni ztratit určité množství navíc kg také pomůže, abyste se cítili více než dobré. Studie ukazují, že hazardní hry spory, stejně jako hry stimulují stejné části mozku člověka, a že některé léky z řad opiátů!

Sázka s někým z rodiny, která po určitou dobu, kterou nastavíte, bude vám zhubnout - je to velmi jednoduché. Mnohem obtížnější najít "podpůrná skupina" Pro úspěšné hubnutí: kolega, přítel, můžete si dokonce tvrdit, s manželem a dětmi. Dokonce si můžete zkusit s ním hádat, slibný odměnit za každé vítězství.

Videa: metody k dispozici hubnutí

V případě ztráty, rozhodne trest, například převést peníze na jakékoliv charitu, nemocnice nebo sirotčinec. Sjednat se svými přáteli, které jim poskytne digitální týdenních zpráv o svých úspěších. Možné uspořádat blogu v sociální síti na téma "Vstoupil jsem do smlouvy s ním"Rozhodnout o druhu "dohoda"Například: Slibuji, že zhubnout, začněte cvičením a / nebo čas jít spát (což je dobrá prevence nadváhy!). To je hlavní Metody rychlé hubnutí!