Hygiena nervového systému

Prakticky všechny funkce nervového systému se provádí reakcí buzení a inhibici. Typicky, excitace v některých centrech doprovázeno inhibici druhé a naopak. Brzdění má ochrannou roli: chrání nervové buňky před přepětím a ničení. Ve zdravém organismu, tyto procesy jasně dohodnuty a zajistit optimální fungování těla. Nicméně, i u zdravých lidí, jakákoli forma činnosti po určitou dobu, nevyhnutelně povede k únavě. Prvním příznakem vyčerpání - celkový neklid, který nakonec přechází do letargie a ospalost.

Dlouhodobá (chronická) únava může vést k únavě. V tomto případě porušil vnímání, paměť, pozornost, může způsobit bolesti hlavy, nespavost, snížená chuť k jídlu. Únava oslabuje regulační funkci nervové soustavy a vede k řadě onemocnění: mentální, kardiovaskulární, kožní, gastrointestinální.

Příznivé podmínky pro řádné fungování nervového systému mohou být vytvořeny se správným střídáním odpočinku, práci a spánek. Veselá nálada, zajímavá práce vyvolávají pozitivní emoce, takže práce méně únavné. Fyzická únava a nervové únava zmizí při změně typu činnosti.

Neopravitelnému poškození nervového systému, způsobit kouření, užívání drog a alkoholu, inhalace toxických látek. Alkohol způsobuje chronické útlum centrálního nervového systému. Ačkoliv toxicita ethanolu je nesrovnatelně nižší než kyanid draselný, osoba pod vlivem alkoholu, dostane tolik jed, který trpí otravou od všech svých orgánů a systémů. V těle jsou nevratné procesy, které mění identity vést k rozvoji demence.

Video: Incredible všude kolem nás. Nervový systém.

Poté, co v těle alkohol je ihned odstranit, ale po několika dnech. Proto lidé, kteří používají denně i alkoholické nápoje, téměř vznikající z chronické otravy. Je dokázáno, že systematický postup, například pivo s sebou nese riziko vzniku závažného onemocnění - pivní alkoholismus. Alkoholismus je charakterizován stavu, ve kterém osoba zažívá konstantní touhu po příjmu alkoholu. Tento stav se projevuje psychickou a fyzickou závislost na alkoholu, sociální a psychické degradace.

Video: Lidský nervový systém

Neméně škodlivý účinek na nervový systém mají toxické látky a nikotin. U dospívajících, které mohou způsobit slabost, bolesti hlavy, pocení, nevolnost, bolesti svalů.

Video: Biology Grade 8.

Alkoholu, nikotinu, toxické látky ničí nejen centrální, ale i periferní nervový systém. Perverzní citlivost organismu, oslabit nebo dokonce zmizet, mnoho reflexy. ochrnutí se mohou objevit v kritických situacích.