Lecitin

Video: Konstantin Zabolotny - Rybí olej a lecitin

lecitin biologická antagonista cholesterolu. Patří do skupiny fosfolipidů (fosfatidy), které jsou odvozeny od glycerolu a mastných kyselin. Fosfatidy obsažené ve složení buněčných membrán, které se účastní v metabolismu lipidů a při stavbě nervové tkáně. Lecitin také snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Lecitin - stabilizátor činnosti jater a nervového systému stimulátor krvetvorby, vykonává funkci zvýšení odolnosti organismu proti infekcím, ochrana proti účinkům toxických látek, zabraňuje ateroskleróze.

Obsah lecitinu s vysokým obsahem pohanky, pšeničné otruby a fazole v salátech, v Luštěniny, ryby, droždí. Stále vysoký obsah lecitinu potravin bohatých na cholesterol - v mléčných výrobcích a ve vaječném žloutku. Proto cholesterol obsahující produkty se nedoporučuje zcela vyloučit ze svého jídelníčku.

Lecitin je složen každý shell nervy a skládá se z přibližně 17% našeho nervového systému. Pokud je nedostatek lecitinu, který se vyskytuje při zvýšené fyzické a nervové napětí, nervové plášť (tzv myelinové pochvy) se stává tenčí a člověk začne cítit součástí nervové podrážděnosti a může přinést do úplného nervového zhroucení.

Mozek se také skládá ze 1/3 lecitinu. Tkáň obklopující mozek, nervy, páteř 2/3 sestávají z lecitinu.

Video: Lecitin Coral Club

Lecitin je nezbytná látka pro lidský organismus, cenný stavební materiál pro naše buňky, mozek, srdce a nervový systém.

Lecitin je také vynikajícím prostředkem prevence mnoho nemocí, zlepšuje paměť a podporuje kontrola hmotnosti. Lékaři objevili mnoho cenných vlastností lecitinu pro lidské zdraví.

Zde je malý výčet výhod lecitinu:

1. To snižuje „špatný“ cholesterol v těle a zabraňuje ucpávání tepen. Použití lecitinu má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
2. Redukce hmotnosti. Lecitin je aktivně podílí na odbourávání tuků a dobré pro dietu.
3. Zlepšuje játra. Lecitin má překážky, a zabraňuje ukládání tuků cirhózu.
4. To zlepšuje činnost mozku. Je dokázáno, že použití lecitinu je výhodné pro lidi s Alzheimerovou chorobou, jakož i ke zlepšení paměti starších lidí.
5. Zlepšuje reprodukční zdraví. Lecitin je velmi užitečná pro vývoj plodu, a to zejména v průběhu formování mozku a nervového systému.

Kromě toho je lecitin obsahuje esenciální mastné kyseliny, které snižují riziko tuhnutí buněčných membrán. Z tohoto důvodu je lecitin je velmi užitečné k úlevě od artritické bolesti. To také přispívá k práci žlučníku a prevenci tvorby kamenů. Lecitinu do určité míry kompenzuje nedostatek inzulínu, a proto se doporučuje střední dávky u pacientů s diabetem. Použití lecitinu se také doporučuje pro takové onemocnění jako lupénka, která souvisí s metabolismem tuků v těle a je doprovázen zvýšením hladiny cholesterolu v krvi.

kontraindikace. Malé dávky lecitinu nemá žádné vedlejší účinky. Ale předávkování může způsobit přibývání na váze, průjem, bolesti hlavy, závratě a nevolnost. Bezpečnostní opatření je třeba vzít v lecitinu exacerbací takových onemocnění, jako holetsestit, pankreatitida, žlučové kameny. Proto před použitím lecitinu je velmi důležité, aby se poraďte se svým lékařem.

Video: Piracetam + Lecitin + Omega 3 | KOMENTÁŘ