Mohu pít studené vody?

Video: Voda: jak, kdy, co pít vodu ráno na lačný žaludek právo na zdraví při převodu lékaře

V předchozím článku jsme hovořili o tom, zda můžete vypít teplou vodu. Nyní se pojďme mluvit o studené vody.

• Proč pít studené vody?
• Studené vody pro snížení hmotnosti.
• Poškodit studenou vodu.

Proč pít studené vody?

V horkém počasí je hezké mít sklenici studené vody. často dát kousky ledové vody, aby byla ještě chladnější. Nicméně, studená voda uhasí žízeň je menší než teplo. Vzhledem k tomu, teplá voda se rychle vstřebává do těla.

Mnoho nápoje jsou chutné podávané za studena - oni jsou nazýváni nealkoholických nápojů. Mimochodem, tyto nápoje jsou zahrnuty v seznamu deseti nejvíce škodlivé potraviny.

V kavárnách a restauracích vždy dát led ve vodě, šťáv a jiných nápojů, není-li výslovně požádá číšníka, že tak neučiní. Studená voda opilý při jídle, brání trávení. To je výhodné pro majitele stravovacích zařízeních - uložil zákazníci více jídla.

Studené vody pro snížení hmotnosti.

Jistě jste slyšeli, že studená voda napomáhá hubnutí. Kromě toho je chladnější, tím lépe. To se vysvětluje tím, že těleso pro ohřev vody musí strávit kalorií.

Ale odborníci říkají, že v teplo 1 litru ledové vody, tělo tráví pouze 50 Collor! Je to velmi málo.

Pitná voda je opravdu sposobstuet hubnutí. Ale to není nutné pít studené vody a teplé nebo při pokojové teplotě. Dostatek vody pomáhá očistit tělo, posílit vliv cvičení pomůže rasschipit tuku a budovat svalovou hmotu.

Video: Mám pít studené vody?

Poškodit studenou vodu.

Pokud budete pít studené vody během jídla, jídlo rychle opustí žaludek, protein není trávení a bude prostě hnít ve střevech. Výsledek - zažívací problém, dysbióza, zánět střev ... Obecně platí, že je lepší požádat číšníka nedávat led :)

Studená voda škodí zubům. Kalení mohou poškodit zubní sklovinu.

náhlé teplotní - Toto napětí na těle. Ale stres může být odlišná. Střiky - stres užitečný. Jedná se o přírodní situace pro organismus, ke kterému je upraven. Tyto stresové vlaky a nádoby zvyšuje imunitu. Ale příjem je velmi studená voda uvnitř - škodlivého stresu. Naše vnitřní orgány, aby i spryatanny dovnitř, aby je chránily před vnějším prostředím. Pití ledové vody snižuje imunitní systém, což způsobuje slabost a ospalost.

Studená voda se udržuje v žaludku. Výsledkem je, ne hydrátů a čistí tělo, a způsobuje bobtnání. Toto - hlavní nevýhodou studené vody. To je důvod, proč tomu tak je:

Žaludek má speciální žlábek, probíhající podél menší zakřivení (viz. Obrázek). Tento žlab je určen speciálně pro "v tranzitu" - nestráví - přeskočit jasnou teplou vodou. Jen čistá voda nevyžaduje trávení (jakýkoliv nápoj, dokonce i čaj, žaludek není tak snadné přehlédnout). Pouze teplá voda nevyžaduje zahřátí před studenou vodou ... žaludku přes zpoždění prevratnika který jednoduše zavře. Ve střevě prochází pouze voda tělesnou teplotu.

Když budete pít studené vody, voda je zachována v žaludku po dobu potřebnou k jeho vytápění. Během této doby, voda se smíchá s žaludeční šťávou a pak konečně bít střeva, je absorbován přímo do intracelulární tekutiny, což způsobuje otok.

Pijete-li teplou vodu, nezůstává v žaludku, a okamžitě dostane do střeva. Výsledkem je, že voda není mísitelná s žaludečních šťáv a nezpůsobuje otok. Místo toho se rychle dostane do mezibuněčného prostoru, účinně hydratuje a očista těla.

Viz také:

• Kolik vody potřebujete?
• Mohu pít horkou vodu?
• Čištění vody v domácnosti.