Power diabetes typu 1 a 2

Jídelní s diabetem To musí být v rovnováze. Nyní chápeme, co by mělo být jídlo diabetiků.

pokud se vám Diabetes mellitus 1. typu, potravin musí být vysoce kvalitní, pokud jde o pravidelnost a množství. Nelze vynechat jídla během dne, a musí být minimálně 5-6 krát rovnoměrně naplánování hodin. Kromě toho je výhodné, jíst jídlo každý den ve stejnou hodin. Nenechte snídaně, oběd nebo večeře byly horší.

Typ II diabetes - Onemocnění je častější u lidí, kteří mají nadváhu nebo trpí různým stupněm obezity. pokud se vám Diabetes mellitus 2. typu, Výkon by měl přispět ke snížení hmotnosti. Následky nadměrného plnosti, protože tento typ diabetu je velmi bolestivé a nepříjemné. Proto, hubnutí je jedním ze způsobů, jak bojovat proti a prevenci této choroby. Je důležité pochopit, že nemoc je důsledkem metabolických poruch. A správné výživy režim, podporuje hubnutí, metabolismus může být normalizován, je pravděpodobné, že přinese nemoc na „ne“ v raném stadiu.

Nedávno jsme publikovali Recepty na cukrovku různé polévky a občerstvení, a teď bližší pohled na stravu pacienta s diabetem 1. a diabetu 2. typu.

Video: 10 potraviny pro výživu při cukrovce

Diabetes typu 1: dieta, jídelní

vzorový jídelníček pro diabetiky typu 1 v den 1, viz níže.

Video: Vyvážená strava menu pro pacienty s diabetem typu 1 a 2

První snídaně:

• Jedním z ovoce vhodnější sladké a kyselé, kislyy.- 1 XE.
• Kaše - 1 HE.
• Fermentovaný mléčný nápoj 1 šálek - 1 HE.
• Egg.
• Sendvič s máslem, sýrem - 1HE.
• Kávy / čaje. Můžete mléko.

Oběd v 11 hodin:

• Jedním z plodů / sušení - 1 XE.
• Minerální voda, odvar ze sušeného ovoce, sýru, kávy / čaje.

oběd:

• Lean, dušená nebo trouby maso / ryby, sýry, vejce.
• zeleninový salát.
• Rybí polévka - 1 HE.
• Příkrm - rýže / brambory / pasta - 2 XE.
• Může to být kus ovoce - 1 heh.

Svačina:

• S nízkým obsahem tuku pečivo / ovoce jsou kyselé -1 XE.
• Stravě pít, vývar boky, minerální voda, čaj.

večeře:

• Libové maso / ryby dušené. Karbanátky mohou být v páře.
• Brambory / obilovin / těstoviny / chléb - 2-3 XE.
• Zeleninový salát.
• ovocný - 1 HE.

Jíst před spaním:

• Sklenici mléka / jogurty.
• Suché sušenky / pečivo.
• Stravě pít.

Jedná se o ukázku diabetik tabulky. To může být změněn v rámci přípustných výrobky pro diabetiky. Mezi snídaně, obědy a večeře přijatelný jíst sušenky, chléb a sýr, uzeniny 2 nebo ne více než 100 gramů vařené klobásy, kvašené nápoje, ovocné 1 XE. 1 vařené vejce, ořechy, tvaroh, by bylo vhodné také malý kousek sýra.

Pamatovat! Před každým jídlem budete muset počítat sacharidů na 1 času, a ujistěte se, že inzulín rozebrat sacharidů přijatých. Pokud je množství cukru v maximální povolenou rychlostí, pak si můžete dovolit jíst. Na špetkou cukru, aby se zabránilo odposlechu potravin a usilovat na první snídani, oběd a večeři, vzít dostatek potravy. Pokud si svačinu mezi tím, nezapomeňte k injekci inzulínu. Správné diety - cesta do normálního rozsahu cukru!

diabetes typu 2: dieta, tipy

Bojovat váhu poslouchat řadu užitečných tipů:

• Zahrnout do svého jídelníčku hrubě fibrovaných potravin, spoustou zeleniny. Vyhnout škrobnatých výrobků, včetně brambor a těstovin. Odhodit majonézu, nahradí ho neslazený jogurt kefír. Zapomeňte na stravování fast food na veřejných místech, vysoce kalorické potraviny.
• Nevynechávejte jídla (minimálně 3x denně), můžete jíst mezi low-carb potravin.
• Vitamino- a mineralotherapy.
• Omezte příjem potravin, které obsahují vysoké procento tuku a cholesterolu. Jak může být méně soli. lepší zázvor, skořice.
• Pravidelné a středně sporty, cvičení.
• Zdravý a aktivní způsob života.

Předběžné disponuje toxinů, vyčistit všechny vnitřní systémy těla, například s věkem v buňkách hromadí velké množství odpadu (10-12kg) jsou neschopné opustit tělo samostatně. Na druhé straně, to je plná nerovnováhy a dysfunkci těla různých orgánů.

Důležitým pravidlo v potravě: 50-60% kalorií prostřednictvím sacharidových potravin, 30% - v tucích (pro diabetiky s plnosti ještě méně), 15% - proteinů.

zdroj sacharidů může sloužit mnoho kaše s diabetem, O chutné a řádně připravena, které se učí ve článku na odkazu.

diabetes typu Power II To zahrnuje nízkotučné maso a ryby, nízkotučný tvaroh, hodně zeleniny, jejichž originalita a rozmanitost potravin k dispozici. Například: ragú, zeleniny Kasha, řízky z masa a ryb, polévek, boršč, omelet, atd. Doporučuje se pravidelně konzumovat prakticky neomezené množství zeleniny takový jak okurky, zelí, greeny, špenát, houby (Stupeň 5 g sacharidů a dále 100 g surového rostlinného). Chléb, těstoviny, brambory, obiloviny nahradit. Typu 1 diabetiky taková strava je také velmi vhodný.

Nesměřují k rychlému snížení hmotnosti v důsledku nízkokalorických nebo podvýživou. Tak může dojít k efektu na zadní straně těla dostane menší potřebné množství živin, začne ukládat „zbytky“ z existujících zásob, a v důsledku toho může dojít ke ztrátě nejen váhu, ale také obnovit ještě víc. Proto zhubnout postupně, postupně, po poradě s lékařem a výživu.