Masáže proti celulitidě na břiše

Neexistuje žádná žena, která by ani ve snu krásné postavy a napjaté. V tomto úsilí může pomoci mnoha anticelulitidní masáž břicha.

Příčiny celulitidy

Že mezi řadou kosmetických procedur a technik, jak se zbavit celulitidy zvolit nejefektivnější způsob, je důležité pochopit příčiny případných poruch. Často lipodystrofie (celulitida vědecký název) způsobují hormonální změny spojené se zvláštnostmi ženského těla.

Problém nastává nejen u dívek s vysokou tělesnou hmotností. To přispívá k tomuto také:

• dědičnost;
• nesprávná strava;
• sedavý způsob života;
• závažná stres;
• porucha metabolismu.

V oblasti vzdělávání tělesného tuku procesu narušena cirkulace se sníží lymfodrenáž. V tomto ohledu je metabolická porucha, kůže se stává méně pružná, tak ředění dochází a deformace kůže.

Zejména břišní masáž celulitidy

Břišní masáž - poměrně složitý typ masáže pro její řádné provádění je třeba se seznámit s některými rysy své technologie a získávat relevantní znalosti. Pohyb je třeba udělat poměrně intenzivně s použitím konvenčních metod, jako je tření a lehkým hlazením a jejich střídání. To vše musí být provedeno s dostatečnou přesností, protože břišní vnitřnosti nejsou chráněny ve formě kostry.

Masírovat břicho v domácím prostředí by mělo být provedeno několik hodin po jídle. Pohyb má být provedena ve směru kyčelního stranou nahoru, mírně doleva na úrovni pupku a dolů. Se připravit na anticelulitidní masáž doma břicha by mělo být mazány speciálním krémem pro masáž.

Břišní masážní technika

Vezměme si jeden z technik anticelulitidní self-masáž břicha doma. Frekvence procedur - několikrát denně po dobu 25 minut. Tato technika je velmi účinná, první výsledky jsou vidět v několika týdnů.

Bezprostředně před masáží břicha v domácnosti je třeba se připravit vaši pokožku. To bude dosaženo maximálního účinku. Před zákrokem, pokožka musí být čisté a vytápěné. Můžete potřít pokožku speciální kartáčky nebo rukavice.

Chcete-li provést postup budete muset lehnout, zatímco ohýbání kolena. Potřebujete, aby se asi pět opakování těchto masážních technik.

• Nejprve je třeba provést světla hladil kůži na břiše asi pět minut v uvedených směrech;
• Mírné brnění, aby měkké tkáně, po směru hodinových ručiček, se postupně snižuje průměr trajektorii pohybu prstů. Když velký záhyb pohybu tuku lze provádět s rukama. Chcete-li to provést, podržte brankoviště mezi dlaněmi a vmasírujte, postupně zvyšuje intenzitu pohybu a síly stisku. Poté, co lze provádět 5 minut masážních pohybů trhal techniky v různých směrech.
• Potom, anticelulitidní masáž, můžete i nadále chodit tím, že nařídí proud vody ve středu břicha ve směru hodinových ručiček. Sprcha by měla být kontrastní. Poté, co je nutné energicky třít břicho s ručníkem. Tak provádí průtok krve do problémové oblasti.

Pokračovat v masážní procedury v domácnosti může být sedí s koleny se ohýbal nohy. Je nutné dodržovat následující posloupnost akcí.

• Záhyby tuku valit mezi prsty z nižších divizí na vrchol. Je nutné provést cvičení intenzivně, ale tak, aby nedošlo k odchodu modřiny. Pak jemně pohladit na břiše s rukama.
• Ohýbání prsty jedné ruky v pěst, jako by se brousit kožní řasy, zatlačením na dlaň druhé ruky.
• pohyby Masáže jsou prováděny v duchu lymfatických toku (z oblasti pod žebra do oblasti třísel).
• Na konci tohoto postupu provádět hladil pohyby břišní.

Kontraindikace postupu

Přes mnohé výhody masáže, má i některé kontraindikace:

• těhotenství;
• kožní onemocnění a zánětlivé procesy;
• břišní diskomfort, chronických i akutních forem zažívacího traktu a onemocnění jater;
• zvýšení tlaku a tělesné teploty;
• srdeční selhání.

užitečných rad

Když anticelulitidní masáž intenzivních pohybů a hladil střídají. Trvání léčby je obvykle asi hodinu. Pro dobré viditelnými výsledky trvat nejméně deset postupů. Doporučuje se používat esenciální oleje a speciální anticelulitidní prostředky, které se aplikují na problémové oblasti.

Masáž celulitidy na vašem žaludku je velmi populární v současné době postup získal mnoho dobrých recenzí.