Co lze udělat se zácpou

V dnešní době mnoho lidí potýkají s takovou výzvou, jako je stolice, jinými slovy, při zácpě. To je běžná zejména u starších lidí, a ti, kteří jsou starší 60 let, zácpa každý druhý člověk. Ale mladí jsou také často o potíže s pohyby střev. A samozřejmě, tito lidé mají otázku - co do činění se zácpou, jak se ho zbavit?

Video: Co dělat při zácpě

„No, co chceš? - vozras“.

Jste spokojeni s touto větou? To jen dělá sklonit pouze hlavu ve frustraci a aby se více a více projímadla. Samozřejmě, věk také hraje roli, ale můžete žít bez zácpy. Mnoho lidí, kteří trpí zácpou, problém začíná v dětství. zácpa - je symptomem signál, že tělo, že něco chybí.

To, co je nezbytné pro naše střeva pravidelně (jednou denně) bez obtíží vyprázdní?

• Dostatečné množství žluči vstupu do střeva.

To vzrušuje žluči kontrakci (peristaltiku) střevní stěny. Vzhledem k tomu, žluč pracuje s normální složení - bez kondenzace dostatečným obsahem žlučových kyselin a cholesterolu normální.

Při porušení toku žluči (žlučové kameny, žlučníku krku ohybu, zpětným) koncentrace žluči (steatóza, cholecystitida, mastné, smažené, solené jídlo) snížený obsah žlučových kyselin, žlučové houstne, zvýšení viskozity. V souladu s tím, odtok žluči stane nedostatečnou. Výsledek - nevyhnutelný zácpa.

a) Změna stravy. Rosoly a výživný boršč, vepřové maso, knedlíky a majonézy, tvrdý sýr, slané, smažené - nejste kamarádi. Škrobové potraviny, jako je bílá rýže, brambory, těstoviny, banány, také přispívá k zahušťování žluči.

b) Je třeba se postarat o zlepšení chemického složení žluči. Většina z nich používá koření, jako je tymián, koriandr, kurkumy a celer, ředkvičky, tuřín guláš. Můžete zkusit jíst planě rostoucích rostlin - tužebník, Kuril čaj, třezalky tečkované.

• Ochota působení střevní stěny a snižuje.

Která je požadována.

• Dobrý průtok krve do střevní stěny. Naše střeva zapleteni hustou síť krevních cév. V případě, že lumen krevních cév vypůjčených kvůli cholesterolu plaků nebo zpomaleného průtoku krve (vysoké hladiny cholesterolu, husté krve, srdeční selhání), - síla střevní stěny je přerušeno. Pomalý, tenké střevo je schopen efektivní snížení.
•  Dobrý stav svaly střeva. střevní stěny jsou svalová vlákna. Jeho náhradník, spíše intenzivní redukce se zabránilo stagnaci ve střevě. Za účelem střevních svalů jsou intenzivní a silné důležité vitamíny B, hořčíku, draslíku, a tak dále. D.

Také důležitý dostatek obsahu zhelezy- štítné žlázy hormonální hladiny pohlavních hormonů (po 50 úspěšně nahradit jim fytosteroly). Bohatý na fytosteroly lněného semínka, Rakytníkový olej, sval potřebuje serotoninu do práce. Přírodní zdroje serotonin lněným olejem extraktem rakytníku, třezalky tečkované.

Pro normální fungování potřebuje střeva.

• Normální cholesterol (4,5 mmol / litr).
• Dostatečný pitný režim.
• Zbavit nadbytečných viscerálního tuku.
• V potravinářském průmyslu vhodné používat výrobky pro střevních svalů.
• Chcete-li zachovat běžný provoz váhy štítné žlázy a hormonu v důsledku potravinové bylin.

Video: Zácpa příznaky a způsobuje léčba. Co je třeba dělat - lékařskou pomoc

Výstupem je vždy tam, hlavní akce. Příroda nám celý arzenál prostředků a metod pro obnovu motorické aktivity střeva. Samozřejmě, že to vyžaduje znalosti, trpělivost a čas k dosažení výsledků. By se měli poradit s lékařem-fitoterpapevta.