Můžu jíst brusinky kojící matky?
Obsah
obsah
- 1 Cranberry - jedinečný zdroj vitamínů a minerálů
- 2 Výhody brusinek pro kojící matky
- 3 Food brusinková kojení: tipy
- 3.1 Výstrahy, nežádoucí účinky
Cranberry kojení a těhotenství - vynikajícím zdrojem minerálů a vitamínů, které jsou důležité pro ženy. A přesto, mladé matky s určitými opatrný z bobulí. Jsou jejich obavy oprávněné? Jaké jsou možné pozitivní a negativní účinky na organismus matky a dítěte z užívání čerstvým ovocem a jahodové výrobků z?
Cranberry - jedinečný zdroj vitamínů a minerálů
Cranberry obsahuje stopové prvky, jako je draslík, zinek, měď, ona „přesyceného“ vitamin C. To je šťavnaté, stahující bobule má léčivé vlastnosti. Dnes je to vidět nejen jako prostředek k tradiční medicíny. Látky v něm obsažené, jsou schopny zabránit rozvoji infekčních chorob mocheotdelitelnogo traktu, která byla vědecky potvrzeny v mnoha studiích.
Výhody brusinek pro kojící matky
Mohu brusinky kojící matky? Ano! Diverzifikovat svůj jídelníček tím, že zahrnuje tento bobule je naprosto bezpečné. Pro ženu v průběhu kojení, může to být užitečné v následujících situacích:
vlastnosti bobule | výhoda |
Obsahuje antioxidanty | Cranberry je bohatá na antioxidanty, jako jsou flavonoidy a ellagitann antotsanidin. Chrání buňky před volnými radikály, látky, které vznikají v průběhu života organismu schopného poškození buněčných struktur. V některých studiích se potvrdilo, že brusinková má protinádorový účinek. Ale 100% není známo, zda to může pomoci lidem s rakovinou. |
Má protizánětlivé vlastnosti | „Chytit virus“ v období kojení - to poslední, co matka chce, zatížený s péčí o dítě. Cranberry kojení - skvělý způsob, jak se chránit před chřipkou, nachlazení a virové horečky. S protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, bobule mohou pomoci ženám chránit před nepřízní osudu. Cranberry mohou „jednat“ a společnou infekci H. pylori, která způsobuje žaludeční vřed. To také zabraňuje tvorbě zubního kamene. |
Chrání proti infekci močových cest | infekce močových cest (UTI) - skupina infekčních onemocnění močových cest, jeden z nejčastějších patologických stavů u žen. Ženy jsou více náchylné k infekci močových cest, protože její močové trubice je blíže oblasti konečníku a je kratší než u mužů, což zvyšuje šance na získání bakterie do močového měchýře. UTI příznaky: pálení při močení, bolestivé, často se stanou trvalou a způsobit vážné utrpení ženu. Velmi často se infekce močových cest dochází během těhotenství a po něm. Brusinkový džus - Vhodným prostředkem k prevenci onemocnění. Taniny obsahující brusinky je pro obklopení vnitřní stěny močového měchýře, a tím brání bakterií vstupu tam. Proto se mladá matka nemůže starat o to, zda se brusinky kojení použití v džusů, pyré a čerstvou. Nejen možné, ale nutné. |
Hydratace zdroj tekutin | To je během kojení důležité udržovat normální rovnováhu vody v ženském organismu. Pít brusinkový džus během laktace - nikoli velkou možnost přivést ji k dehydrataci. To je také jeden z nejúčinnějších způsobů, který pomáhá při kojení ovládat normální váhu těla. |
Schopen obnovit střevní mikroflóru | podvýživa To vede k dysbakteriózu (zlomený mikroflóry bilance gastrointestinálního traktu). Přítomnost ve stravě brusinek pomoci obnovit tuto rovnováhu. Kromě toho, že podporuje vylučování toxinů, eliminuje vedlejší účinky, od užívání drog a zlepšuje střevní motilitu. |
Řada studií prokázala, že brusinková šťáva je preventivní opatření s cílem zabránit rozvoji infekce močových cest u lidí, kteří pravidelně používají. Látky obsažené v brusinkách, neumožňují bakteriím přilnout ke stěnám močových cest.
Studie také vyvrátit společný mylnou představu, že brusinková léčí UTI. S rozvojem onemocnění (kdy bakterie dostala do stěny močového traktu a na začátku jeho „nežádoucího“ efekt), to není efektivní. Nicméně odpověď na otázku, je možné brusinkový džus kojícím matkám, bude pozitivní.
Food brusinková kojení: tipy
Brusinky prodává čerstvé, mražené nebo sušené formě. Z ní dělá šťávy, želé, džemy, omáčky, čaj. K dispozici jsou tablety obsahující suchý extrakt z bobule.
čistá šťáva bez přísad komerčně dostupných, ale to je poměrně drahé a má silnou svíravou chutí. Lze jej ředit s jiným ovocným džusem, aby chuť byla mnohem příjemnější.
Spolu s brusinkovou často ženy hledají odpověď na otázku, zda je možné, kojící matky brusinky. Ano, pokud máte problémy s pořízením brusinek, může být snadno nahrazena brusinek. Tyto dvě bobule rodiny brusinek, prakticky ve složení užitečných stopových prvků a vitamínů se neliší. Sladší chuť brusinky, ne jako koláč.
Hlavním pravidlem pro kojící matky, která se rozhodla zařadit do svého jídelníčku brusinek či brusinky - moderování a řízení reakce vaše dítě. Prvních šest měsíců po porodu jíst čerstvé plody, džem nežádoucí, nejlepší volbou - čerstvou šťávu z tohoto ovoce.
Výstrahy, nežádoucí účinky
Organismus nese brusinky docela dobré, ale její nadměrné užívání může způsobit žaludeční potíže a průjem. Ženy s diabetem by měly omezit příjem potravy u tohoto ovoce, která obsahuje značné množství cukru (džus, džem). Není nutné zahrnout do jídelníčku ovoce matkám, které překyselení nebo žaludeční vřed.
Cranberry kvůli vysokému obsahu stopových prvků, vitamíny, další užitečné živiny pro tělo má regenerační na to, posilující účinek.
Výrobky tohoto bobule jsou užitečné pro kojící matky, zvýšit laktaci. U žen, které kojí by neměli používat ze zdravotních důvodů bez předchozí konzultace s lékařem.
- Infuze brusinek - jak připravit a aplikovat?
- Cranberry účinek na tlak
- Cranberry s medem: užitečné vlastnosti, použití pravidla
- Cranberry. Užitečné vlastnosti a kontraindikace
- Medem a brusinkami - léčivá síla předpisu je silný a má mnoho tváří!
- Brusinka listy vyřešit potíže s ledvinami a vymačkané šťávy pomůže zmírnit otok
- Brusinkový - zdravotní přínosy, užitečné léčivé vlastnosti brusinek
- Brusinkový je užitečná v těhotenství
- Můžu jíst brusinky v průběhu těhotenství? Domníváme se, že klady a zápory
- Můžu jíst ořechy během kojení
- Ovoce na rs: vybrat nejen chutné, ale také užitečný
- Cranberry - užitečné vlastnosti a případné kontraindikace
- Správná výživa kojící matky.
- Můžu jíst mrkev kojící matky
- Svíčky z hemoroidů pro kojící ženy
- Léčivé účinky brusinek - na křižovatce folku a oficiální medicíny
- Mám nachlazení, chřipce a bolest v krku? Brusinky s medem - tady je vakcína!
- Léčivé vlastnosti brusinek. Recepty Cranberry, pravidlech
- Cranberry. Jaké jsou výhody?
- Kurinyevsperepelinye: který vejce mohou být kojení
- Recept tlak: brusinky s medem