Štítné žlázy a produkty pro výživu

Úloha štítné žlázy v činnosti lidského těla nelze přeceňovat, žláza produkuje tyroxin a tyrosin, hormony nezbytné pro normální fungování celého organismu.

• Stopové prvky a vitamíny, které podporují normální štítnou žlázu
• Potraviny s nedostatkem tyrosinu a tyroxin
• Jak se staví stravu s nadměrnou produkcí hormonů
• Co je třeba zvážit

štítné žlázy zdravotní podporu určité potraviny strava pro onemocnění štítné žlázy závisí na nemoci, která je, z přebytku nebo nedostatku produkce hormonu.

Stopové prvky a vitamíny, které podporují normální štítnou žlázu

Základní látky nezbytné pro fungování prostaty:

• jodu;
• Vitaminy skupiny B;
• Provitamin A;
• pyridoxin;
• kyanokobalamin;
• osady;
• zinek;
• lutein;
• karotenoidů;
• Mastná kyselina je omega-3.

Nedostatek jódu v prostředí pomáhá kompenzovat sůl, jód přijetí a dále ve speciálních přípravcích. Nedostatek jódu může tvořit speciální dietu, která zahrnuje takové potraviny: řasy, mořské ryby, vepřové maso, hovězí maso, krůtí, mořské ryby, mléko, jablka, řepa, špenát, vejce.

Řádné fungování štítné žlázy se nedoporučuje, aby se vzdal obilí, houby, zeleninu, které obsahují thiamin (mrkev, rajčata). Nejvýraznějším masný výrobek je považován za krocana, bohatá na bílkoviny a selenu, tyto látky zpomalují proces stárnutí, normalizovat funkci štítné žlázy a mají pozitivní vliv na imunitní systém.

V onemocnění štítné žlázy se doporučuje pro vstup do stravy červeného ryb obsahující omega-3, lutein a karotenoidy.

Potraviny s nedostatkem tyrosinu a tyroxin

Jako nevýhodu, stejně jako přebytek, to vyžaduje úpravu stravy a zavedení definice výrobků. Nedostatek tyrosin (silný antidepresivum, který je zodpovědný za produkci dopaminu), korigovaná červené maso, ryby, banány, fazole, arašídy, mandle, játra.

Tyroxin je podporuje normální fungování nervového systému a podporuje metabolické procesy v těle, jeho nedostatek vede k edému, lámavé vlasy a nehty, trvalé ospalosti.

Jídelní osoby trpící nedostatek tyroxinu, by měla zahrnovat Produkty obsahující jod. Je to rajčata, ředkvičky, rybí tuk, řízky, mořské plody, řasy, červené ryby.

Jak se staví stravu s nadměrnou produkcí hormonů

Krmení s přebytkem tyrosinu (tyrosinemii) zahrnuje veškeré ovoce kromě banánů, chléb bez bílkovin, rýže a kukuřičné mouky, zeleniny, které neobsahují protein z černého rybízu kaši, stejně jako speciální výživové produkty, jejichž složení neobsahuje protein. Požadované množství aminokyselin proteinových vyplňuje hydrolyzéru, např., „Tsimogran“ se dávka pohybuje v rozmezí od tří do pěti gramů na kilogram tělesné hmotnosti. V některých případech je sortiment vylučuje maso, mléčné výrobky a vejce obsahující methionin.

Překročení hladiny tyroxinu také povinni dodržovat určitou dietu.

Zásady správné výživy v hypertyreózy:

• Velké množství bílkovin ve stravě.
• Highcalorie potravin, dostatečný počet stopových prvků a vitamínů.
• Zlomkové části gastrointestinálního traktu do normálního provozu, pěti jídel.
• Kdy zvýšené hladiny tyroxinu praktikuje úplné upuštění od kávy, alkoholu, čokolády a vzrušující koření.
• Vyloučeny z dietních potravin, které způsobují kvašení ve střevech. Je švestky, hrozny, fazole, syrové zelí.
• Jídlo by mělo být v páře, smažené nemohou být konzumovány.
• Vyloučeny ze stravy sladkého pečiva.
• Strava zahrnuty organické stravy, jakož i potraviny bohaté na fosfor a vápník.
• high potraviny jód vyloučeny ze stravy (mořské ryby, řasy).

Tyreotoxikóza vyřešeny produkty:

• Slané pečivo, žito, oves nebo chléb.
• Mléko polévka, tvaroh s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou, jogurt, sýr, neslané zakysanou smetanou okroshka.
• Kashi ovesné vločky, pohanka, pšenice, ječmen.
• Zelenina: květák, brokolice, květák, dýně, salát, cuketa.
• Ovoce: všechny, kromě hroznů a švestky.
• Vařené nebo dušené maso.
• Sladkovodní ryby, vařené nebo pečené v troubě.
• Nápoje: čaj z heřmánku, Psí růže bujón, ovocné kompoty a ovocné nápoje.

Přebytek tyroxin někdy způsobuje problémy s žaludku a střev, v tomto případě ze stravy vyloučit produkty, jako je bílý chléb, muffin. Jídla by měly být konstruovány takovým způsobem, aby se zabránilo fermentaci ve střevech a zácpa.

Orientační nabídka v hypertyreózy:

• Snídaně: ovesné vločky s ovocem, sýrové koláče, čaj, květy heřmánku.
• Svačina: pečená jablka s tvarohem a medem, kompotu.
• Oběd: rostlinné, pureed polévka, bramborová kaše s máslem, vařené maso, ovocný nápoj.
• Večeře: rybí guláš, zeleninový salát. Kefír.

Co je třeba zvážit

Snížená funkce štítné žlázy vede ke snížené tvorbě vitaminu A, problémy s viděním, vlasy, kůži, nehty křehnou. Produkty, které obsahují vitamín A: rajčata, petržel, mrkev, špenát, pomeranče, citrony, meruňky.

Mohl by mít problémy s výrobou vitaminu E, to vede k křeče a bolesti svalů. Potraviny bohaté na vitamin E: otruby, rafinované rostlinné oleje, olej z pšeničných klíčků.

Strava by měla vyplnit zhroucení a zabránit ospalost, je třeba podávat v potravě potravin bohatých na vitamín B12. To s nízkým obsahem tuku maso, mléčné výrobky, obiloviny.

Pro normalizaci výživy zažívacího traktu by měl být podíl, a obsahují velké množství sušeného ovoce.