Olivový olej: léčivé vlastnosti, aplikace, recepty

Možná, že neexistuje žádná další potraviny, které by se vztahovalo na tak rozmanité, jako olivový olej. Léčivé vlastnosti kůže a vnitřních potíží, kulinární kvalitu, dostupnost a snadnost použití - to jsou důvody oblíbenosti.

Užitečná olivový olej?

Mnoho použití tohoto oleje v důsledku jeho složitou kompozici. Samozřejmě, že většina z olivového oleje je rostlinný olej, který se skládá z užitečných nenasycených tuků, které jsou někdy označovány jako „lehké“: pro nízkým obsahem kalorií, pro snadnost asimilace, pro úplné absenci cholesterolu.

Tyto nenasycené tuky jsou základem každého rostlinného oleje, a každý z nich je užitečné. Ale olivový olej je ovládán mononenasycené mastné kyseliny, s převahou kyseliny olejové.

To lze považovat za extra panenský olivový olej, a jako dodavatel vitaminů. Mnozí tam vitamín E a vitamín K, jsou přítomny, ale v malém množství, vitamíny A, B, C, D, F

Složení olivového oleje také terpeny, flavonoidy, chlorofyl, skvalen, oleokantal, oleuropeinu.

Olivový olej: léčivé vlastnosti, aplikace, recepty

Chcete-li být užitečné olivový olej? To je založeno na jejím složení:

• proti obezitě

- vysoké procento nenasycených tuků, zejména olejové sérii, což je užitečné dietní výrobek v řadě onemocnění a pro ty, kteří nechtějí k přibírání na váze;

• V případě problémů kardiovaskulárního systému

- absence cholesterolu poskytuje základ pro doporučit lidem, zatížených problémy s srdce a cév, a dokonce i každý, kdo chce, aby se zabránilo těmto problémům v budoucnosti;

• vlastnosti proti stárnutí

- Vitamin E je někdy nazýván vitamin mládí. Chcete-li rozšířit svou činnost a vitalitu, udržovat pružnou kůži a šumivých oči - nezapomeňte na olej z oliv;

• Pro normální provoz vnitřních orgánů

- Vitamin K pomáhá velmi různorodé, je klíčem k srážení krve, podporuje absorpci vápníku (spolu s vitaminem D), se získá stimulační normální fungování srdce, ledviny, klouby;

• protizánětlivé vlastnosti

- vitamin F má protizánětlivé účinky a chrání proti alergiím, vhodné pro hojení ran, stimuluje imunitní systém;

• pro lipolýza

- terpeny zvýšení průtoku žluči a tím podporovat lipolýzu;

• Zlepšení krve

- Chlorofyl pomáhá při syntéze hemoglobinu a zlepšuje krev;

• Prevence rakoviny

- skvalen neutralizuje volné radikály, a tím inhibuje agrese maligní buňky;

• Proti křečové a paradentóze

- flavonoidy optimalizovat práci kapilár, zastavení vývoje a paradentóze a křečové žíly;

Video: olivový olej vlastnosti a použití olivového oleje na lačno, prospěšné vlastnosti olivového oleje

• Ke zlepšení fungování mozku

- oleokantal zlepšuje funkci mozku a je proti Alzheimerově chorobě;

• antibakteriální účinek

- oleuropein má příznivý vliv na stabilizaci tlaku, má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.

U všech těchto vlastností, každý člověk se může rozhodnout, jak používat olivový olej, jaký skvělý přínos pro sebe, dostane.

Recepty s olivovým olejem:

Od popraskané patyah

Po koupel nohou, třít chodidla a paty se směsí oleje a soli. Držet po dobu několika minut a opláchněte. Opakujte být 2 až 4 krát týdně.

bolest kloubů

Je-li bolest v kloubech dá žádost reliéf na bázi olivového oleje a rakytníku řešetlákového, které se doporučuje přiložit několik kapek eukalyptu.

Pro lepší fungování střev

Video: Olivový olej Užitečné vlastnosti pro to, co onemocnění může pomoci

Ráno vypít lžíci oleje a zapíjejí se sklenicí vody, která odkapávat několik kapek čínské magnólie révy extraktu.

prevenci hypertenze

Olivového oleje, přidáme česnek šťávu: 2 lžíce - 1 lžička. Denní používání nástroje (rozdělené na 2 hodiny) poskytuje důkaz účinku.

Pro svěží a vláčnou pokožku  

Příprava směsi 2 lžíce másla, se stejným množstvím citrónové šťávy, dvojice růže olejových kapiček a lžíce bílého jílu. K mazání tvář docela den, v noci lépe.