Pudinky: dietní recepty. Dopřejte si chutné, aniž by došlo k poškození údajů
Nákyp - to je relativně nový a dosud neznámé naší zemi misky. Někdy je obtížné určit, co to je: plná, ale nějak sladké hlavní jídlo nebo lehké, vzdušné dezert.
Klasický anglický pudink recept patří cukr, vejce, mléko a mouku, vařit tento pokrm ve vodní lázni. Ale pokud jsou všechny recepty jsou prostě klasika, vaření by neměl být prostor pro kreativitu, a to by zase do suchého exaktní vědy.
Pudink Recept teď je jich tolik - Vánoce, klasický, sýr, ovoce, zelenina Stručně řečeno, pro každou tabulku a pro každou příležitost možné připravit originální a chutné pudink.
Pudinky: dietní recepty. Jak vařit pudinků?
Ale co mnoho lidí, kteří jsou diety? To je nemožné, aby si tento nádherný pokrm - ve skutečnosti pudink kalorií, kromě toho, že obsahuje velké množství cukru a vajec? Samozřejmě, není tam žádný beznadějné situace. A lahodný dezert je to možné - je třeba jen vybrat ten správný produkt pro něj.
- Nebo fruktóza sladidlo místo cukru
Co se připravují dietní pudink? Obecně platí, že soubor složek se mění jen málo. Je pouze nutné vyměnit celá vejce pouze proteiny nebo pouze v žloutky. A místo cukru sladidlo bude užitečná nebo fruktóza. Tak jako sladidlo a fruktózy je mnohem sladší než cukr, a pak je pro přípravu dietní pudink je třeba přesně poloviční velikost. Samozřejmě, že je dietní pudink ještě nelze nazvat. Tak, že na dietu a ne zapojit se s nimi. Ale čas od času hýčkat lahodnou a zdravou pochoutku, samozřejmě, nebude zbytečná.
- Puding nebo v páře v troubě
Na pudink dopadlo opravdu užitečné a opravdu dietu, je třeba vědět, jak vařit. A to lze provést dvěma způsoby - dušené v troubě. Jak je známo, potraviny, dušené, užitečné - oni udrží delší základních tělesných látek a vitaminů v nich nejsou co nejvíce zničeny. Kromě toho, paření dává hotový puding je velmi jemná, krémová textura.
Tak pár nejlepších vařit ovoce a zeleniny, pudinků, zachování vitamínů. Pra-ochutnávka mísa je cheesecake, dušená - během vaření sýr stává lehká a vzdušná. Všechny ostatní pudinky mohou být pečené v troubě. Každá žena, samozřejmě, je zatím vybírat metodu pro přípravu jídla, protože v konečném důsledku to vše závisí na požadovaném výsledku.
Nejlepší recepty potravinových pudinků
- tvarohový koláč
- vejce - 5 ks,
- fruktóza - podle chuti,
- Tvaroh - 200 g,
- Veškeré ovoce,
- Munk - 250 gr.
Chcete-li to, budete muset vzít pět vajec a opatrně oddělte bílky od žloutků. Proteiny byly jemně šlehačka do pěny s fruktózou. Tvaroh míchat s žádnými nakrájenou ovoce. Tvaroh a ovocné hmotnosti přidejte 250 g jemné krupice. Opatrně připojit těsto s proteiny. Expanduje v podobách a pečeme v troubě. Dušená pudink vařené v gázy (s výhodou ve vodní lázni).
- Dietní mléčný pudink
- agar-agar - 1 lžička
- Mléko - 500 ml,
- fruktóza - podle chuti,
- Mouka - čtvrtiny pohár.
Potřebují lžičku agar-agar, musí být rozpuštěn v litru teplé (ne horké!) Mléko, přidejte trochu fruktózy, čtvrtina šálku mouky. Vše rychle a důkladně promíchejte, nalijte do formy a dát do chladničky po dobu 8 hodin.
- Dýně a jablečný pudink
- dýně - 500 g,
- Jablka - 500 g,
- Mléko - půl šálku,
- Žloutky - 3 ks
- Celozrnné mouky - 30 g,
- Med - 20 g.
500 g dýně a jablečný kůry, uspat ve vlastní šťávě asi 15 minut. Brousit do smoothie. Do bramborová kaše půl sklenice mléka, 3 žloutky a 30 g pšeničné mouky (celé zrno). Vše pečlivě Míchejte, dát do formy a pečeme dozlatova. Můžete si také připravit tento pokrm do silikonových forem pro pár. Pokud je dýně a jablka jsou dost sladké, můžete přidat 20 gramů medu receptu.
Rolls Dieta: recepty, vaření techniky
- Jak vařit vdolky?
- Jak vařit lahodný halibut a rychle
- Jak uvařit puding
- Jak vyrobit odpalované těsto
- Dietní omeleta: recepty. Jak vařit omeletu Diet?
- Recepty s nízkým obsahem kalorií jídla v multivarka
- Rychlé a chutné snídani 5 minut se zdravotními výhodami
- Kissel: užitečné vlastnosti
- Dietní cukroví recepty s fotografiemi doma
- Dietní cukroví recepty
- Banana - vyberte si recept na chuť
- Dezert z čokolády - netradiční recepty
- Hlívy. Kuchařské recepty
- Rolls Dieta: recepty, vaření techniky
- Recepty na koblihy
- Dezert z tvarohu - a chutné a užitečné
- Chutné pokrmy na hubnutí: recepty
- Kissel Dietní recepty
- Orange dezert - pozvednout náladu a imunitu!
- Dietní jídla z chobotnice: recepty. Jednoduché a chutné
- Dietní kastrol v multivarka: recepty