Kofein v těhotenství

Video: Káva a těhotenství

Musím být vyloučen ze stravy kofeinu během těhotenství?

V těhotenství, odborníci radí, aby se vzdal pití kávy, která nahradí tento nápoj spíše slabý čaj nebo odvar z čekanky. Pokud kofein nemůžete úplně všechno, by měl alespoň snížit jeho příjem až dva šálky kávy nebo čaje denně. Při pravidelném používání více než 200 miligramů kofeinu denně během těhotenství, je riziko nízké porodní hmotnosti, nebo značně dokonce potratu zvětší.

Video: Účinek kávy na těhotná!

Hlavní látky obsahující kofein jsou káva, zelený a černý čaj, čokoláda a energetické nápoje. Mimochodem, kofein obsažený v některých bylinných čajů, tak před jejich použitím je třeba velmi pečlivě studovat složení. Kromě kofeinu v bylinných čajů může také obsahovat další přísady, které jsou nebezpečné v průběhu těhotenství.

Kofein během těhotenství má vliv na tělo?

Kofein - stimulant. To stimuluje metabolismus a způsobuje bušení srdce, takže člověk čilejší. Během těhotenství, má stejný účinek na dítě, takže po vypití šálku kávy matku, dítě může být hektický. Velké množství kávy může poškodit dítě. Ale jeden až dva šálky za den nebude nic dělat starosti. Malý jogging těhotná, chytit autobus, se starat o dítě stejný účinek - urychluje metabolismus bušení srdce a srdeční.

Video: Káva v průběhu těhotenství

Kofein v průběhu těhotenství není návykový, ale pokud žena spotřebuje velké množství kávy a čaje, se může zdát, že držet celý den bude obtížné bez nich. Kromě toho, kofein má močopudné účinky, a - při používání ve velkých množstvích, že většina lidí na návštěvě toalety. V případě, že obsah kofeinu v těle je velmi vysoká, může způsobit nespavost. Bolest hlavy může dojít po vyjmutí z těla. Milovníci kávy a čaje je pít mezi jídly, protože v těchto nápojích obsahují látky, které snižují vstřebávání železa z non-masných výrobků.

Jak se zbavit zvyku kofeinu?

Možná, že v prvním trimestru těhotenství, kdy se bude měnit v chuti a je pravděpodobné, že se objeví nevolnost, káva se zastaví vás přitahují. Ale pokud budete pít čaj nebo kávu si to pořád líbí, není nutné ji úplně opustit. Aby nedošlo k používání Kofein v těhotenství příliš velkých dávkách, snaží se dodržovat následující tipy. Chcete-li snížit hladinu kofeinu v čaji by se to vaří dlouho. Zalijeme vařící vodu přes čajového sáčku není po dobu pěti minut, ale na jednoho. Takto můžete snížit množství kofeinu obsažené v čaji, více než dvakrát.

Video: káva a těhotenství !! Pít či nepít? Ublížit, nebo těžit?

Lover kávový nápoj prášek je žádoucí nahradit rozpustný. Kofein obsahuje o něco méně. Chcete-li káva nebyla silná, vařit půl lžičky. Začít používat čaj a cola káva bez kofeinu během těhotenství. Na patře, které se neliší od kofeinové nápoje. Velký fanoušek kávy nebo čaje může být obtížné, aby se vzdali kofeinu. V tomto případě byste se měli poradit s lékařem a zeptejte se ho, jestli můžete použít Kofein benzoát sodný v těhotenství. Odstoupit od kofeinu by měl postupně, aby se zabránilo nepříjemné pocity, jako jsou bolesti hlavy, slabost, únava.