Káva: Užitečné a škodlivých vlastností

Jak začít ráno? Samozřejmě, že jeden nebo dva šálky kávy! To ochucený nápoj pomáhá probudit, dává sílu, sepne dobrou půl dne, takže lidé říkají, nezačnou myslet na svůj den, aniž by tím, že kofeinové nápoje. Zcela opačné věci říkat těm, kteří nepijí kávu - protože to je špatné pro srdce, zvyšuje krevní tlak, zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Jak jste zjistili, kdo má pravdu? Mohu pít kávu ve skutečnosti, a pokud ano, jak často?

Video: Na nejdůležitější: Káva

Káva: Užitečné a škodlivých vlastností

Kávu - nápoj, který Obsahuje kofein a že vděčí za svůj název. Kofein tzv látku, která je schopná způsobit vybuzení centrálního nervového systému. V důsledku toho - káva pomáhá probudit v dopoledních hodinách a provozuje bodryasche. Avšak v příliš velkých dávkách, kofein může být nebezpečný - to může vést k nadměrné stimulace, nespavost, paranoia, a v případě nouze zneužívání - a záchvaty paniky. Samozřejmě, že o kávě nikdo nemůže říci - je to užitečné nebo škodlivé. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíme vědět více o prospěšné a škodlivé pro jeho vlastnosti, a rozhodnout, kdy a kolik pití kávy může být v bezpečí.

Jaké jsou výhody kávy na tělo

1. Káva posiluje

Video: K čemu je dobré kávy. Top 5 užitečných vlastností nápojem.

Jak již bylo zmíněno výše, kofein způsobí excitaci centrálního nervového systému a stimulují fyzickou a psychickou aktivitu. Skvělý způsob, jak se cítit ráno lépe brzy! Kromě toho, šálek kávy, opilý v době oběda na pracovišti, bude poskytovat podporu energie do večera.

2. Káva obsahuje antioxidanty

Antioxidanty - látky, které zabraňují stárnutí. Takže pít de šálků kávy denně, můžete déle udržet mládí a krásu.

3. Káva může snížit riziko vzniku diabetu typu insulinnozavisimogo

Video: Užitečné vlastnosti kofe.Chem užitečné kávu

Prostřednictvím výzkumu, vědci identifikovali vzor - ti, kteří pili 4 šálky kávy denně, nemocní s diabetes nezávislé na inzulínu diabetes méně často než ti, kteří nemají konzumovat kávu.

4. Kávovar zlepšuje paměť

V tomto případě mluvíme o krátkodobé paměti. To je šálek kávy může pomoci zaměřit se v případě potřeby. Výsledkem bude vyšší v případě, že káva v kombinaci s něčím sladkým.

5. Káva pomáhá bojovat zubní kaz

Nicméně, z používání tohoto nápoje na sklovinu může zůstat nažloutlý povlak. Ale mít nějaký antibakteriální účinek, tento nápoj je schopna chránit zuby před škodlivými bakteriemi.

Co je špatného na kávu?

1. Nadměrné pití kávy může vést k osteoporóze

Kofein napomáhá vyplavování vápníku z těla, což může následně vést k problémům s kostmi.

2. Kávovar zvyšuje krevní tlak

Je dokázáno, že tento účinek nastane pouze tehdy, když kávový nápoj je člověk, který nemá ho pravidelně používat. Ti, kteří pijí kávu po celou dobu, šálek tohoto nápoje nezpůsobí žádné změny v tlaku.

3. Káva je návyková

Důvodem je, že kofein patří alkaloidů. Ale pokud jste nepřehánějte - závislost není ohrožena.

4. Káva může zhoršit takových nemocí gastrointestinálního traktu, jako je zánět žaludku a pálení žáhy

Lidé, kteří trpí těmito nemocemi, se nedoporučuje pít kávu na lačný žaludek.

5. Káva může způsobit tachykardie, nervozita, nespavost

To vše se může stát v těchto případech, pokud budete pít tento nápoj ve velmi velkém množství.

6. Káva se nedoporučuje pro těhotné ženy

Video: Užitečné a škodlivé vlastnosti potravin

Kromě toho, že to může způsobit nervozitu a napětí, které v této situaci je nežádoucí, káva může také vliv na nenarozené dítě. Podle lékařů, ty matky, kteří pravidelně používají více než dva nebo tři šálky kávy během těhotenství měl děti s nižší porodní hmotnost než ty matky, kteří neměli pít kávu.

Shrneme-li, můžeme říci, že káva je škodlivé pouze ve velkých množstvích. Pokud nechcete zneužívat tento nápoj, může být užitečné pro udržení mládí a krásu.