Voda dieta

Voda dieta pro hubnutí

Video: Voda Diet. Jak zhubnout s vodou? Voda dietní pravidla

1. násobit hmotnost 40 (otočí denní dávku vody v ml);

2. Čistá hmotnost děleno 20 (v tomto případě je číslo větší).

Video: 💧 voda strava pro líné 💃 jak zhubnout s vodou?

Nejvzdělanější rozhodnutí - zaměřit se na průměr těchto metod. založené na Recenze na vodní dietě, to může být argumentoval, že tento způsob hubnutí aktivuje střeva, zmírňuje bolesti hlavy, zlepšuje stav pokožky. Kromě toho můžete v ničem nepopírá, a proto je jedním z nejjednodušších diet. Je určen pro 2-3 týdnů, pokud je to žádoucí, může být opakována za měsíc po jejím ukončení. A co je nejdůležitější - vypít denně předem vypočtené množství vody. Pro větší pohodlí, sada vodních chladičů lidí vymysleli různé typy: stůl a podlahu, s chlazením a bez chlazení. Nabízíme Vám ke koupi chladiče v Kazani, že v každém okamžiku může přijít a nalít vodu v jakémkoliv množství. To znamená, že množství potravy sníží automaticky, protože polovina z žaludku bude držet kapalina. Nabídka pití dietu velmi jednoduchá. Voda je rozdělen takto:

• 1 šálek (250 ml) před snídaní,
• 2 šálky (500 ml) před večeří
• 2 šálky před obědem
• večeře je lepší pít směs zeleninové šťávy kompenzovat nedostatek vitamínů,
• zbytek vody, kterou potřebují pít mezi jídly během dne.

Pro dietu vhodné čištěné pitné vody (ale ne vařící), který by měl být pije v malých doušcích. Je přísně zakázáno pít při jídle!

Hlavní doporučení na vodní dietě

• Zahájit dietu lepší v létě, v této době tělo potřebuje především vodu.
• Pitná voda by měla být 30 minut před jídlem nebo 1-2 hodiny po něm.
• Není třeba příliš vypít najednou více než 2 šálky, nebo protáhnout žaludeční stěnu a hlad se zvýší ještě více.
• Pít vodu pokaždé, když chcete jíst.
• Dieta se stává efektivnější v kombinaci s malou fyzickou námahou.

Video: Voda dieta: znalecký posudek

Soudě podle názorů, Dieta na vodě, musí být doplněn o vitamíny a minerály, as částečné vyplavování živin.

Voda dieta jako součást jiných diet

V posledních letech se stala populární týdenní strava v kombinaci s následující nabídky:

Video: Pitná Diet

• 1 den dieta - pití (Je možné použít i vodu a neslazený zelený čaj, džusy a nízkotučné bujón)
• 2. den - zelenina,
• Den 3 - pít znovu,
• 4. den - ovoce,
• Den 5 - bílkoviny (kuřecí prsa, vejce, jogurt)
• 6. den - pití,
• Den 7 - out of stravy (snídaně - čaj + 2 vejce, oběd - kuřecí polévka, večeře - zeleninový salát).

Úspěch každé diety záleží na tom, jak důsledně dodržovat všechna doporučení. A samozřejmě, nezapomeňte o možných kontraindikací. jako víno dieta, není vhodný pro lidi s onemocněním ledvin, vysoký krevní tlak, jakož i těhotné a kojící ženy.