Hypovitaminóza

Jak často jste si všimli, stav „sezónní lenosti,“ odrazil ho, říkají, přejde samo o sobě? A pokud jste si mysleli, že by to mohlo být příznakem nedostatku vitaminu?

Video: School zdraví 01.11.2014 Jak Hypovitaminóza kompenzovat nedostatek vitamínů

A kdo chce přijít o možnost mít děti, nebo že trpí rakovinou jen kvůli tomu, že tělo bylo kdysi dávno neměl dostatek vitamínů?

Co je vitamin nedostatky?

Vitamínové nedostatky - stav organismu, který je způsoben poklesem ve výši jednoho nebo více vitaminů v těle. Jednoduše řečeno, je to - nedostatek vitaminu. Existuje několik typů hypovitaminóza C, B1, B2, P, PP, B6, B12, A, D, K, a nedostatek kyseliny listové. V souladu s tím, hypovitaminózy dochází při snížení množství vitamínu C v těle, a tak dále.

Příčiny Hypovitaminóza

Mezi nejčastější příčinou nedostatky vitamínů - špatný napájecí systém. Během dne, tělo má získat celou řadu vitamínů, což znamená, že většina neraznoobraznoe výkon vede ke vzniku nedostatku vitamínu. Také nezapomeňte, že alkohol a tabák narušit správné vstřebávání mnoha vitamínů. Těhotné a kojící ženy by měly sledovat svůj jídelníček s velkou péčí - potřebují mnohem větší množství vitamínů jako část z nich přenáší na dítě. A pokud užíváte antibiotika nebo anti-pobuřující drogy, je také nutné, aby byly připraveny pro vznik nedostatky vitamínů.

příznaky Hypovitaminóza

Vzhledem k tomu existuje několik typů nedostatky vitamínů, pak se příznaky se budou lišit. Ale měli byste začít bít na poplach, pokud zaznamenáte:

Video: Na Nejdůležitější: osvěžovače vzduchu, sýr, vitamin nedostatky, artritida

• Přítomnost lupů, suchu a úpravu kůže, rozmazané vidění a oční zákal rohovky, lámání nehtů (nedostatkem vitaminů A, C, F);
• Suchá a pevně kůže na kolenou a loktech, pokrytý malými prasklinami (nedostatek vitaminu A, PP);
• Bot, odlupování malých měřítek na nasolabiálních záhybů, a na můstku nosu křídla, očních víček a uší (nedostatek vitaminů B2, B6, PP);
• Povrchové krvácení, bledost sliznic, bolest a krvácení dásní, závrať a celková slabost (nedostatek vitaminu C, K, P);
• Tvorba malých uzlíků na suchou, šupinatá kůže (obvykle na stehna, hýždě, kolena a loketních ohyby) (nedostatek vitaminů A, C, F);
• Trhliny v rozích úst (nedostatek vitaminů A, B2);
• Šedavě žlutá kůra na rány v ústech rohy (nedostatek vitamínů B6, B12, B1);
• Modravý nádech chlopeň (nedostatek vitaminu C, P, PP);
• Rozmazané vidění a "noční slepota" (Nedostatek vitaminů A, B12);
• Kůže žlutohnědý odstín na lících, kolem očí a na obočí oblouků (nedostatkem vitamínů A, PP);
• Příčné otvory a drážky na nehty (nedostatek vitaminu A);
• Výsledná citlivost zubní skloviny, senzibilizaci kůže, deprese, nespavost, ztráty libida a erektilní dysfunkce (nedostatek vitaminu A);
• Silné pocení hlavy u kojenců, jejichž výskyt holých míst a lysiny na krku, zpoždění ve vývoji, tvoření uší suché hnědé krusty, zpožděný výbuch primární zubů (nedostatek vitamínů D, A).

léčba hypovitaminóza

Prvním krokem je kontaktovat svého lékaře, protože samo může vést k nadměrné hromadění vitaminů v těle, a to není o nic lepší hypovitaminóza. Jakmile je diagnóza potvrzena, můžete jít dvěma způsoby: Zeptejte se svého lékaře předepsat průběh multivitamíny nebo revidovat svůj systém napájení a přidejte potraviny, které obsahují chybějící vitamin. A ta nejdůležitější věc v léčbě - je prevence. Vždy sledovat svůj jídelníček, a nebudete muset trpět nedostatkem vitaminů.