Saláty s cukrovkou. 7 recepty pro diabetiky
Obsah
Video: Salát Recepty pro diabetiky
Kromě Recepty na cukrovku předkrmy a polévky, chceme upozornit recepty jednoduché pokrmy poměrně laciné výrobky, které mohou být použity v diabetu. Stručně řečeno, pojďme mluvit o saláty s diabetem.
Je-li recept není specifikován XE znamená, že nemusí brát v úvahu, protože tyto produkty jsou používány bez obsahu uhlohydrátů, nebo zda jsou vůbec přítomny v malých množstvích pro přípravu těchto jídel. Složky jsou uvedeny nádobí v jedné porci.
Saláty s cukrovkou. 7 recepty:
1. Salát z červené řepy s protlaky
Chcete-li tento salát budete potřebovat80 g řepy, 40 g okurek, 5 gramů fenykl, 1-2 g česneku, 15 g rostlinného oleje, nebo s nízkým obsahem tuku majonéza.
Pre-vařená řepa je třeba rošt, nakládané okurky nakrájíme na kostičky, dobře promíchejte. Poté, které můžete naplnit salátový olej nebo majonézy, přidáme kopr a nakrájený česnek.
2. Mrkvový salát s ořechy a jablka
Na obrázku výše je jen salát. Oříšky v cukrovce velmi užitečné o tom jsme již psali.
Pro tento salát je třeba vzít:
- 100 g purifikované mrkve
- 1 jablko
- 20 gramů ořechů
- 3 lžíce s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou
- citronová šťáva
- sůl.
Pre-oloupané jablko a mrkev je třeba rošt nebo nakrájíme na plátky, pak si můžete nalít šťávu citrón a přidá se předem nasekané ořechy, přidáme zakysanou smetanu, sůl a dobře promíchejte.
1 porce - 1 XE
3. Salát z ředkviček, jablek a mrkví
Budete potřebovat:
- 80 gramů ředkvičky
- 50 gramů jablek
- 30 gramů mrkve
- 20 g nízkotučným kysané smetany
- 5 gramů green
- sůl a pepř podle chuti.
Nastrouhejte ředkvičky je to nutné, jablka a mrkev na struhadle, přidáme zakysanou smetanu, sůl, pepř a míchejte.
4. Květák salát
Potřebné ingredience:
- 150 gram květák
- 15 g rostlinného oleje
- 5 gramů green
- 5 gramů zelené cibulky
- 1 vařená vejce.
Musíte vařit květák a analyzovat do růžičky. Pak to musí být napojena olejem, posypeme bylinkami, vejcem a cibulkou. Přidejte sůl a pepř.
Video: Candy a diabetes. Cukroví recepty pro diabetiky
5. Okurkový a sladká paprika
Chcete-li tento salát potřebujete120 gramů okurky, papriky 100 g, 30 g zelené cibule, 20 g nízkotučného kysané smetany, 15 gramů kopr a petrželka.
- okurky a papriky nakrájené na kostky
- přidejte nakrájenou cibuli
- zakysaná smetana
- posypeme bylinkami.
6. Salát se špenátem
potřebný složky100 gramů špenátu, 20 g okurky, rajčata 20 g, 15 g zeleného cibule, 1 vařené vejce, 20 g nízkotučného zakysanou smetanou.
- musíte snížit špenát
- smícháme s nakrájenou cibulí a vejcem
- přidáme zakysanou smetanu
- na vrcholu krásně dát plátky okurky a rajčata.
7. Salát z chobotnice se zeleninou
pro něho potřebujete100 gramů chobotnice, 30 g brambor, mrkev 10 g, 10 g zeleného hrášku, 20 g jablek, zelená cibule 5 gramů, 20 gramů nízkotučného majonézy nebo smetany.
Video: Recepty pro diabetiky nabídce a jídla pro diabetiky 1
- řezané předvařené chobotnice
- smícháme s nakrájenou cibuli, mrkev, brambory a jablka
- přidáme hrášek
- sůl
- majonézy nebo zakysanou smetanou
- posypeme bylinkami.
Saláty diabetu můžete jíst téměř každý den v týdnu, navíc díky našemu článku recepty, můžete vařit každý den čerstvý salát. Tyto recepty se doporučuje použít nejen pro osoby s diabetem, stejně jako pro ty, kteří dodržují zdravý životní styl.
- Jak se připravit salát z červené řepy na hubnutí?
- Menu při diabetu po dobu jednoho týdne: Jídlo a recepty
- Nejvíce chutné pokrmy na svatbu: salát recepty doma
- Recepty na cukrovku: 5 receptů předkrmů a polévek
- Saláty Diet kuřecí prsa
- Dietní recepty pokrmy řepy příkladné Nabídka řepa dieta
- Olej pro diabetes: Co je to užitečné?
- Salát s kozím ročně. Lehké a chutné saláty pro nový rok
- Dieta s nízkým obsahem kalorií jídla: recepty
- Dietní salát: Recepty bez majonézy s fotografiemi
- Olivier - vánoční salát recept legendární Francouz
- Okurkový salát a uzeného kuřete
- Kuřecí prsa: nízkokalorické recepty
- Light salát s tuňákem
- Krabí salát: snadno přístupné, použitelné
- Caesar salát. Recept slavný salát
- Nakousnutá stravě stravy: recepty s fotografiemi
- Dietní salát s krabí tyčinky: recepty
- Zeleninové pokrmy pro hubnutí. recepty
- Dietní salát s fazolemi: receptů s fotografií jednoduché a chutné
- Nejchutnější recepty s kedlubny