Těstoviny strava pro hubnutí
V naší zemi, je představa, že zhubnout nebude možné, dokud strava se skládá z těstovin. Věřte mi - toto tvrzení postrádá jakékoli opodstatnění. Kromě toho odborníci na výživu vyvinula speciální metodu hubnutí, který je založen na tomto výrobku. Takže, makarony stravy na hubnutí.
Obsah
Důležité principy těstoviny dieta
Pro štíhlou siluetu je nutné dodržovat určitá pravidla. Kromě toho, že není na škodu zjistit, co to má léčivé vlastnosti mouky výrobků.
Video: Těstoviny Diet strava 'zdravé tělo'
Takže pravidla makaróny dietu.
1. Strava by měla být použita jako hodně ovoce a zeleniny, jak je to možné.
2. Naplnit hlavní chod jen s olivovým olejem.
3. Chcete-li uspět v zhubnout a nezískal váhu navíc ve stravě je nutné použít pouze tvrdou těstoviny.
Nyní se pojďme zjistit, co je použití makarony stravy. Tento moučné výrobky ve velkém množství, protože nezbytného hubnutí procesu vlákna. Jak víte, tento prvek je prakticky nejsou absorbovány v těle. Navíc vláknina rychle nasytí tělo, střídající osoba z pocitu hladu.
Pasta Dieta hubnutí menu, recepty
Schéma tohoto způsobu hubnutí je vždy součástí zeleninu, ovoce, mořské ryby a olivový olej. Spadají pod zákaz jakéhokoli druhu masa, cukrovinky, pekařské výrobky a cukrem. Kromě toho je doba hubnutí, měli zapomenout na omáčky, konzervy, solené a uzených jídel.
Video: těstoviny strava pro hubnutí
Bude denní menu na základě vašich preferencí. Jediná věc, kterou je třeba poznamenat, že do 24 hodin můžete jíst ne více než 100 gramů těstovin, 200 g ovoce a 500 g zeleniny. Mimochodem, sladké může potěšit žaludek hořké čokolády (ne více, dlažba).
Ukázkové menu těstoviny strava může být následující:
• snídaně
Při snídani si můžete potěšit žaludek a malý oranžový plátek čokolády. Věřte mi, že tyto výrobky se dost nabažit.
• oběd
U oběda, jíst několik velmi užitečných kiwi a malou mrkev.
• oběd
Oběd by měl být výživný. Z tohoto důvodu, můžete vařit těstoviny a šaty s vlastníma rukama vytvořili rajskou omáčku. Vypít sklenici nejlepšího obědě čerstvě vymačkané šťávy (na základě mrkev nebo pomeranč).
• večeře
Na večeři, by měla připravit lehký zeleninový salát, oblečený s olivovým olejem. Doplněk stravy může být čerstvé mrkve.
Jak můžete vidět, bude dieta nebude vás hladovět. A pro dosažení tohoto cíle, odolat pokušení ochutnat zakázané ovoce.
- Dieta Ksenia Borodina
- Ruský dieta
- Tisíce žen, které již ztratil na váze pomocí zázračný-guma na hubnutí!
- Dobré močopudné byliny na hubnutí
- Ječmen stravy na hubnutí: recepty
- Správná těstoviny. Z toho, co nechápu tlustá?
- Francouzská dieta
- Samostatné potraviny pro hubnutí - mýtus nebo efektivní metoda?
- Dieta hubnutí hýždě a stehna
- Grapefruit Dieta pro hubnutí 1 den, 3 dny v týdnu
- Kefír stravy na hubnutí účinně snížit váhu
- Pivo stravy na hubnutí: recepty, menu
- Grapefruit Dieta pro rychlé hubnutí
- Egg stravy na hubnutí: menu pro tento týden
- Rice stravy na hubnutí: recepty
- Ovoce dieta
- Bland stravy pro hubnutí. Recepty od profesionálů
- Americká strava
- Většina výstřelek stravy nebo odborník na výživu pro „figuríny“
- Diety Dikulja: menu ve dne
- Kuře dieta pro hubnutí menu, recepty