Jako je olej z tresčích jater: některé recepty a doporučení

Z tresčích jater - předpokládá se, že toto je jedna z užitečných produktů, které lze nalézt na polici v obchodě. Také olej z tresčích jater není horší než chuť mnoha dalších produktů. Mnozí věří, že játra není příliš dobrý produkt, pokud jde o kvalitu, například masa nebo rybího masa. Máte-li poslouchat výživu, oni argumentují, že olej z tresčích jater je velmi užitečná v potravinách. To má několik léčivé vlastnosti, stejně jako pomáhá při obnově zdraví. Takže, pojďme se podívat, jak používat tresčích jater olej a co je nejdůležitější, v jakém množství.
obsah:

Obsah

Jaké jsou kontraindikace v užívání oleje z tresčích jater?
Jaké jsou výhody rybí tuk?
Jak nejlépe používat olej z tresčích jater?
Recepty s tresčích jater

Paštika z tresčích jater
Salát s tresčích jater (mnoho dát mu jméno „polennitsa“)
Rajčata s tresčích jater (měkké)
Pate s přídavkem tresčích jater a zelený hrášek (konzervované)

Jaké jsou kontraindikace v užívání oleje z tresčích jater?
Jaké jsou výhody rybí tuk?
Jak nejlépe používat olej z tresčích jater?
Recepty s tresčích jater
Paštika z tresčích jater
Salát s tresčích jater (mnoho dát mu jméno „Polennitsa“)
Rajčata s tresčích jater (Měkké)
Pate s přídavkem tresčích jater a zelený hrášek (konzervované)

Jaké jsou kontraindikace v užívání oleje z tresčích jater?

V takovém užitečný produkt, jako je například olej z tresčích jater má své škodlivé vlastnosti. Jeden z těchto kontraindikaci straně - tato výstřednost rybího oleje, nebo samotné jater. Pokud jste ještě zkusit použít z tresčích jater, může to způsobovat alergie. Proto, pokud věříte v manifestaci alergie, to je nejlepší, aby riskovat.

Máte-li podezření na přítomnost kamenů v ledvinách nebo v vysoký krevní tlak, měli byste se také vyhnout jíst játra.

Na nedávném užívání vitamín D nebo přípravky obsahující velké množství vápníku je nejlepší použít olej z tresčích jater. Také u jiných onemocnění štítné žlázy odstranit vedlejší produkt jejich stravě. To může být odůvodněno tím, že v játrech obsahuje velké množství jódu. Že jód může zhoršit onemocnění štítné žlázy, která není jen není užitečné, ale dělat jen to bylo ještě horší.

V těhotenství také vyloučit játra treska. Velké množství vitaminu A může mít vliv na vývoj plodu. Každý nastávající matka vždy pozor na jakékoliv porušení ve vývoji, takže vzít na vědomí radu dal.

Děti se mohou jíst tresčích jater olej, ale bez omezení, jediná věc, kterou si dávat pozor - to také zvláštnost.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet tresčích jater oleje, nejedí, aniž cokoli, srovnejte pochoutku s chlebem nebo rohlíku. Pokud budete používat, aniž by všechny těžkosti těla může být příliš mnoho užitečných látek v tresčích játrech.

Jaké jsou výhody rybí tuk?

Jak již bylo uvedeno o něco dříve, na výživu doporučují zahrnout tresčích jater olej ve vaší stravě. Ale proč? Co by mohlo být tak zvláštního? Jaké vitamíny jsou dobré, olej z tresčích jater?

V játrech Teskey obsahuje velké množství různých minerálů, vitamínů, stejně jako vícenásobně nenasycené mastné kyseliny. Pojďme seznam některých vitaminů a minerálních látek:

Stopové prvky:

draslík
železo
fosfor
vápník
fosfor
kobalt
A další.

vitamíny:

vitamin A
vitamín B1
riboflavin
Vitamin D a E

Je známo, že olej z tresčích jater obsahuje velmi vysoký kalorický obsah, ale je třeba poznamenat, že to nepřispívá k rozvoji obezity u lidí. A „Omega - 3“ pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, pokud existuje přebytek.

Pokud je vaše rodina měla takovou nemocí, jako je Alzheimerova choroba je olej z tresčích jater aktivně zabránit tento problém.
Vitamin A, který se nachází v játrech, která pomůže zachovat vizi a obnovit jeho ostrost. Z tohoto důvodu, olej z tresčích jater je velmi dobré pro řidiče, kteří mají velmi velké množství času tráví za volantem.

Pokud vaše zuby jsou náchylné k zubnímu kazu, budou složky obsažené v přípravku, pomáhají udržet zuby v integritu a bezpečnost.
Během tvorby kostry dítěte, nebo když máte zlomené kosti, je nutné jíst játra tresky. Vzhledem k poměrně velkým obsahem vápníku, kosti jsou silné, a bude méně pravděpodobné, že na podzim Vám bude přerušeno.

Mnoho žen již dávno vyřešil záhadu olej z tresčích jater. Pomáhá udržovat mladistvost pokožky, a to vám ušetří z vrásek a šedivých vlasů.

Jak nejlépe používat olej z tresčích jater?

Olej z tresčích jater je nejlépe konzumován ve formě, ve které je prodáván. Je-li podroben žádné úpravě, je pravděpodobné, že by mohl přijít o polovinu svého složení živin. Tak ji použít při přípravě sendvičů s obvyklým černým nebo bílým chlebem. Mnoho žen v domácnosti používat olej z tresčích jater pro vyplnění palačinky nebo koše. Můžete také játra plněná rajčata nebo vejce.

Recepty s tresčích jater

Existuje mnoho receptů, které zahrnují rybí tuk. Pojďme se podívat na jen některé z nich, které nejsou obtížné připravit.

Paštika z tresčích jater

Potřeba: Rybí jar, jedno vejce (předvařená), jeden vařené brambory, mírně cibule, asi dvacet gramů sýra (nejlépe pevné), jedna lžička hořčice.

Příprava: Vezměte cibuli a nakrájíme ji najemno, co nejdříve. K tomu přidejte jednu čajovou lžičku hořčice a zalijeme vroucí směsí. Jakmile uplyne dvě minuty se směs nalije do cedníku, jak se zbavit vody. tresčích jater jar důkladně rozmačkáme a přidáme směs, která je sklo na obrazovce. Tvrdý sýr nastrouháme na jemném struhadle a přidejte do prvního týmu. Nakonec rozmačkáme vejce a přidat ji do výsledné pasty.

Salát s tresčích jater (mnoho dát mu jméno „Polennitsa“)

Budete potřebovat: jednu jater banku treska, tři vařená vejce padesát gramů vlašských ořechů, jeden balíček krabí tyčinky.

Příprava: vejce natvrdo, dělení (oddělené žloutků od bílků). Dále, promíchejte olej z tresčích jater, vaječný žloutek, ořech. Krabí tyčinky, expandovat a dát, že dříve smíšené. Krabí tyčinky potřebují k sobě a zabalit. Výsledný „Singe“ úhledně rozloženy na talíř a posypeme strouhaným bílé.

Rajčata s tresčích jater (Měkké)

Budete potřebovat: jednu banku, treska, šest vařená vejce, trochu majonézy, salát a trochu petržele.

Vaření: vařené vejce, snížit na polovinu, odstraňte žloutek. Připravte si čistý talíř a přidejte olej z tresčích jater, vaječný žloutek. Rozdrtit všechny ty vidličku. Dále bychom měli vzít polovinu vajíčka a naplnit je výsledné směsi. Shora, pokud si přejete, obloha se greeny. Bude to velmi příjemné.

Pate s přídavkem tresčích jater a zelený hrášek (konzervované)

Budete potřebovat: jednu sklenici s tresčích jater, dvě vařená vejce, dvě polévkové lžíce zeleného hrášku, jeden vařený brambor, cibule, kdo, jedna třetina z citronu, trochu zelený cibulí a špetkou sůl.

Příprava: vejce a brambory by měly být sníženy na kostky, s výhodou průměrné velikosti. Olej z tresčích jater se vtírá vidličkou do hladka. Mělo by být také drcený hrách. Přidejte cibuli a zelené cibulky, a. Vše dobře promíchejte a dochuťte solí, je lepší to zkusit. Vložit nebyl slaná, ale zároveň i to čerstvé. Sezóna s majonézou a posypeme vejce.

Tedy, pokud se rozhodnete koupit olej z tresčích jater, je třeba jej vybrat správně, aby nedošlo k tzv padělek. Chcete-li vyzkoušet, že je třeba třást jar, pokud není žádný zvuk, pak je vše v pořádku. Také zkoumat složení. Tam by měla být nic zbytečné, jen sůl olej z tresčích jater a některé koření, jako bobkovým listem a pepřem. To je přesně ten olej z tresčích jater je vynikající volbou. Dobrou chuť a být zdravá!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné