Zelené fazolky. Jaké jsou výhody?
Fazole má mnoho různých odrůd. One-chřest. Jeho hlavní rozdíl od ostatních typů je, že mladí lusky nemohou být vyčištěny a použity výhradně pro potraviny. Krása celých lusků fazolu otevřel Italové v XVIII století. Tam byl žádná zvláštní „chřest“ odrůdy, takže jíst velmi obyčejné mladé lusky fazolí. Francouzsky pak založena odrůda, určená pro použití v pevné formě.
užitečné vlastnosti
Boby obsahují velké množství vitaminu C, provitaminu A, vitamin B, vitamin E, kyselina listová, minerálních látek a vlákniny. Tyto látky, stejně jako zinek účinně bojovat s volnými radikály, které poskytují pleti mladistvý a zdravý vzhled. Kombinace vláken, kyseliny listové, hořčíku a draslíku pro snížení rizika infarktu.
Zelené fazolky s nízkým obsahem kalorií a snadno stravitelné, obsahuje méně bílkovin a více vitaminů než konvenční bobů.
Jak si vybrat a uložit zelené fazolky?
Vyberete by měl být pružný a šťavnaté plody a uchovává se v chladničce po dobu několika dní.
- Jaké potraviny obsahují kyselinu listovou, a co to je?
- Proč potřebujete kyselinu listovou pro muže: její dávkování
- Vitamin B9 pro silnější pohlaví
- Výhody a poškozuje fazolí
- Vitamíny pro vlasy Nails Skin Beauty
- Kompatibilita vitamínů a minerálů
- Vitamíny Alphabet naše dítě: recenze, složení průvodce
- Užitečné vlastnosti zelených fazolí. Vše o léčivé vlastnosti zelených fazolí
- Zhubnout bez újmy na zdraví. Kouzlo ovoce
- Chřest ze sojových bobů je k dispozici, chutná a je to užitečné pro zdraví
- 15 Superfoods pro cévní zdraví
- Vitamíny pro těhotné
- Kyselina listová v průběhu těhotenství
- Jaké vitamíny pít v průběhu těhotenství
- Kyselinu listovou během těhotenství - dobrý zdravotní stav matky a dítěte
- Špenát - užitečné vlastnosti a recepty
- Brokolice. užitečné vlastnosti
- Dieta zelené fazolky: kalorií a vlastnosti základního výrobku
- Jaké ovoce je užitečné mít v zimě?
- Dietní jídla zelí. Zelí pro diabetiky
- Fazole ve stravě, hubnutí: můžete jíst av jakém množství?